Buổi sáng có những dấu hiệu này, đừng quên kiểm tra sức khỏe của mình

Bắt đầu ngày mới bằng việc thức dậy buổi sáng, lúc này cơ thể sẽ nhận được những phản ánh rõ rệt nhất về sức khỏe của bản thân đang tốt hay xấu sau một đêm ngủ dậy. Những dấu hiệu cảnh báo rằng sức khỏe của bạn đang không được tốt, lập tức thăm khám bác sĩ để kiểm tra bệnh của mình, phát hiện ra bệnh và nhận điều trị kịp thời.

1. Sáng ngủ dậy thường chóng mặt

Có rất nhiều trường hợp do thức dậy bật dậy quá nhanh khiến bạn dễ gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Tình trạng này có thể diễn ra ở bất kỳ ai và đây là biểu hiện cho thấy tuần hoàn máu kém hoặc tuần hoàn máu bị thiếu máu lên não.

Để tình trạng chóng mặt không tiếp diễn bạn cần chủ động không bật dậy đột ngột, khi thức giấc nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng trên giường để giúp cơ thể thư giãn, tỉnh táo. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng xong hãy từ từ ngồi dậy và giữ tư thế ngồi dậy sau đó khoảng 1 phút trước khi đứng dậy hẳn rời giường ngủ.

2. Tim đập nhanh, bụng đói

Bạn có thể nghĩ đơn thuần đây chỉ là trường hợp xảy ra do bạn dậy nhanh. Tuy nhiên, thật bất ngờ khi đây lại là một triệu chứng cảnh báo rằng bạn có nguy cơ mắc tiểu đường. Khi tim đập nhanh hơn, ngoài ra còn xuất hiện hiện tượng bụng đói cồn cào và chỉ giảm khi được ăn no chính là dấu hiệu của bệnh.

Tuyệt đối không được chủ quan mà bỏ qua dấu hiệu nhận biết bệnh này. Tốt hơn hết bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp nếu có mắc bệnh tiểu đường.

3. Bị hôi miệng

Rất nhiều người bị hôi miệng khi thức dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, sau quá trình đánh răng thì không còn mùi hôi nữa. Vậy nguyên nhân khiến hôi miệng xảy ra do đường tiêu hóa hoặc do vệ sinh răng miệng hoặc sức khỏe răng miệng kém. Thực tế lại cho thấy rằng chức năng gan có bất thường cũng dễ gây ra hiện tượng hôi miệng.

Dấu hiệu hôi miệng cảnh báo rằng bạn đang gặp các vấn đề về dạ dày và gan. Khi chức năng gan bị suy giảm, các chất độc trong cơ thể không được chuyển hóa bình thường, lúc này hàm lượng amoniac trong máu tăng lên do đó khiến bạn gặp các vấn đề về hôi miệng.

4. Màu nước tiểu khi vừa thức dậy

Màu nước tiểu ngày đầu tiên trong ngày là dấu hiệu giúp bạn có thể chuẩn đoán tình trạng sức khỏe hiện tại một cách rõ ràng nhất. Nếu nước tiểu của bạn màu vàng nhạt vào buổi sáng thì có thể 

Bạn có biết rằng, màu nước tiểu đầu tiên vào ngày mới chính là dấu hiệu giúp bạn có thể chẩn đoán tình trạng sức khoẻ hiện tại một cách rõ nhất. Do đó, nếu thấy nước tiểu có màu vàng nhạt vào buổi sáng sớm thì hãy yên tâm là cơ thể bạn đang rất khoẻ mạnh.

Tuy nhiên, nếu nước tiểu có màu vàng đậm thì đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu nước của cơ thể. Ngoài ra, khi nước tiểu có mùi đường đây là dấu hiệu của người bị mắc bệnh tiểu đường. Khi đi tiểu đau buốt là bạn bị viêm đường tiết niệu, nếu nước tiểu lẫn máu thì lập tức đi khám vì có thể là bệnh ung thư thận hoặc ung thư gan.

5. Cổ họng có đờm, ho đờm có máu

Khi ngủ dậy người khỏe mạnh thường có ít đờm trong cổ họng, khi có nhiều đờm và thường phải khạc vào buổi sáng khả năng cao bạn bị mắc bệnh viêm hầu họng, phế quản và viêm phổi.

Muốn nhận được chuẩn đoán chính xác bệnh bạn cần lập tức đi kiểm tra.

- Đờm nhớ trắng có thể do bạn bị lạnh, nhiễm gió.

- Đờm vàng là dấu hiệu bạn bị cảm lạnh.

- Đờm có máu thì đây là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo bệnh lao phổi, phổi khô, ung thư phổi cần lập tức đến viện thăm khám để nhận điều trị kịp thời.

6. Thường xuyên tỉnh dậy sớm

Nếu không có cảm giác bất an nhưng thời gian gần đây bạn lại thường xuyên tỉnh sớm hơn giờ cần phải dậy. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài bạn cần phải kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Các triệu chứng đáng lo ngại xảy ra khi bị trầm cảm là mất ngủ, thức dậy sớm. Khi thức dậy càng sớm thì bạn càng dễ bị trầm cảm do chán nản, mệt mỏi khiến bạn tỉnh dậy sớm. Tỉnh dậy sớm nghĩ là bị thức dậy lúc 2h sáng, nằm trên giường nhưng bạn không thể ngủ tiếp được.

7. Bị đầy hơi

Đầy hơi, hiện tượng xảy ra do cơ thể bị khó tiêu, giữ nước và thường xảy ra ở phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu không phải do ngày đèn đỏ, phụ nữ gặp tình trạng đầy hơi bất thường và đau vùng bụng hoặc xương chậu thì đây là dấu hiệu có thể bạn bị ung thư buồng trứng.

8. Cơ thể sưng phù, trữ nước

Khi xảy ra hiện tượng sưng phù, trữ nước người khỏe mạnh cũng dễ gặp, tuy nhiên tình trạng này chỉ kéo dài 20 phút sau đó các triệu chứng sẽ thuyên giảm.

Hầu hết các nguyên nhân phù nước đều do có quá nhiều nước trong cơ thể và không được thải ra ngoài kịp thời. Nhưng việc tăng cân kèm sưng bắp chân, mắt cá chân hay mí mắt lại là những dấu hiệu của bệnh tim hoặc thận. Để bảo vệ sức khỏe nên tự chăm sóc tốt sức khỏe của bản thân, tránh ăn đồ ăn cay, sử dụng đồ uống có chất kích thích.