bơi sải đúng cách

Bơi sải là kiểu bơi được cac vận động viên lựa chọn để bơi đường trường do tốc độ của nó vượt trội hơn hẳn các kiểu bơi khác. Liệu bạn đã biết bơi sải là gì và làm thế nào để bơi sải đúng cách chưa?