Bơi lội là bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, nếu luyện tập không đúng cách sẽ dễ dẫn đến những chấn thương khi bơi lội ở 4 bộ phận cơ thể sau đây.
Bơi lội là bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe và đầy thú vị. Tuy nhiên việc ngâm mình dưới hồ bơi đầy chlorine và hóa chất có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Dưới đây là những phương pháp có thể giúp bảo vệ da khi đi bơi.
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng lại có tác động xấu đến mái tóc nếu bạn không chú ý đến. Dưới đây là những mẹo giúp chăm sóc tóc trước và sau khi bơi hiệu quả.
Bơi lội là một môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi vì nó rất dễ học và không tốn kém. Tác dụng của bơi lội cũng rất nhiều, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Rất nhiều tác dụng của bơi lội với phụ nữ mang thai đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học. Đặc biệt là giúp hạn chế đau nhức trong thai kỳ và cải thiện sức chịu đựng của cơ thể.
Bơi sải là kiểu bơi được cac vận động viên lựa chọn để bơi đường trường do tốc độ của nó vượt trội hơn hẳn các kiểu bơi khác. Liệu bạn đã biết bơi sải là gì và làm thế nào để bơi sải đúng cách chưa?
Bơi sải là một phương pháp bơi lội rất phổ biến, dễ học và là kiểu bơi nhanh nhất trong tất cả các loại bơi. Vậy kỹ thuật bơi sải đúng là gì? Đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng hụt hơi trong khi bơi sải?
Thời gian nghỉ hè các bậc phụ huynh thường cho con em mình đi bơi, vừa giúp trẻ rèn luyện sức khỏe vừa có thể giải nhiệt thoải mái. Tuy nhiên, cần lưu ý nhắc nhở trẻ để phòng tránh đuối nước trong mỗi dịp hè về.
