Bổ sung vitamin

Người trung tuổi không chỉ muốn sống lâu hơn mà còn là sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Cần làm gì để quá trình lão hóa khỏe mạnh diễn ra trơn tru?

Thực đơn cho bé 1 tuổi cần được đảm bảo đủ các nhóm dinh dưỡng bởi đây là giai đoạn trẻ phát triển toàn diện thể chất và tinh thần.

Sự thiếu hụt vitamin D và nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn, nặng hơn đối với người da sẫm màu do đâu?

Mùa thu có rất nhiều loại rau củ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 7 loại thực phẩm dưới đây đem lại tác dụng giải độc cho cơ thể vào mùa thu.

Dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện sớm hơn so với những gì bạn tưởng tượng. Chỉ cần để ý, quan sát làn da có thể nhanh chóng nhận ra, kịp thời làm chậm tiến trình khiến làn da bị lão hóa.

Thực tế, có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể con người. Trong đó, tùy thuộc chủ yếu vào các loại vitamin và cách các dưỡng chất dinh dưỡng tương tác với nhau trong cơ thể.

Ăn trái cây khi đói, ưu tiên thay thế trái cây sấy khô thay cho trái cây tươi,.. là một trong những sai lầm khi ăn trái cây phổ biến của nhiều gia đình.