Thiếu natri gây ra nhiều hệ lụy tới sức khỏe. Nhưng thừa natri cũng có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc. Do vậy, mọi người cần hết sức chú ý khi bổ sung natri để tránh những sai lầm không đáng có.
Natri là khoáng chất quan trọng, nhưng cũng có thể gây hại dù chỉ thiếu hay thừa một lượng nhỏ. Vì vậy, bạn cần hiểu và tuân thủ những nguyên tắc bổ sung natri dưới đây để tránh những rủi ro có thể xảy ra.
Bổ sung natri bằng thực phẩm luôn là phương pháp an toàn, hiệu quả và tiết kiệm nhất. Tuy nhiên, mọi người cần cũng cần lưu ý để chọn đúng thực phẩm bổ sung natri có lợi, tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
