Bổ sung chất xơ

Chất xơ là thành phần quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đóng nhiều vai trò khác nhau đối với sức khỏe và hệ tiêu hóa. Vì vậy bổ sung chất xơ thường xuyên cho cơ thể là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, phần đông chúng ta vẫn chưa biết bổ sung chất xơ như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe.

Khi điều trị ung thư máu, các phương pháp điều trị như hóa trị, xạ trị,... rất dễ để lại nhiều tác dụng phụ khác nhau cho người bệnh. Để hạn chế tác dụng phụ do điều trị ung thư máu gây nên, yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng.

Chất xơ có nhiều vai trò và lợi ích khác nhau đối với sức khỏe người sử dụng, do vậy bổ sung chất xơ cho cơ thể là điều nên thực hiện thường xuyên và đều đặn để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên hầu hết chúng ta lại chưa biết được cách bổ sung chất xơ đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ở trẻ em, nhu cầu sử dụng chất xơ không quá cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Do vậy, bổ sung chất xơ cho trẻ đầy đủ và đúng cách sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sự tiêu hóa thức ăn trong cơ thể. Do vậy sự bổ sung chất xơ đầy đủ và kịp thời cho cơ thể là điều hết sức cần thiết. Tuy nhiên trong quá trình bổ sung chất xơ, một số sai lầm có thể khiến sự bổ sung trở nên kém hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Táo bón là bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai, gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ bầu. Vậy có bí quyết nào giúp phòng tránh táo bón khi mang thai hay không? Mời bạn đọc bài viết sau để có câu trả lời nhé!

Nhiều mẹ bầu còn băn khoăn: "Bà bầu ăn ổi có lợi hay có hại?". Hãy cùng nhau tìm câu trả lời nhé!

Là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày, chất xơ đã trở thành một trong những tiêu chí quan trọng góp phần nâng cao sức đề kháng của con người và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.