bổ sung chất béo

Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và đời sống con người. Thiếu chất béo để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng khác nhau, do đó bổ sung đầy đủ chất béo cho cơ thể là điều cực kỳ cần thiết. Tuy nhiên, những quan niệm sai lầm khi bổ sung chất béo có thể làm giảm hiệu quả thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, thiếu chất béo sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí gây nhiều bệnh lý khác nhau. Vì vậy bổ sung chất béo đúng cách là điều rất cần thiết để đảm bảo lượng chất béo cho cơ thể.