Biến chứng tiểu đường mất ngủ và những điều cần biết

Theo TS.BS Lê Bá Ngọc, chuyên ngành Nội tiết Đái tháo đường - Bệnh viện Đại Học Y Hà Nội chia sẻ về vấn đề biến chứng tiểu đường mất ngủ:

Như vậy có thể thấy, có 3 nguyên nhân chính có thể dẫn tới biến chứng tiểu đường mất ngủ, bao gồm:

- Lượng đường máu quá cao khiến bệnh nhân tiểu đêm, thức dậy nhiều lần dẫn tới trằn trọc, khó ngủ

- Hạ đường huyết, tình trạng này khiến người bệnh đói cồn cào, khó vào giấc

- Biến chứng tiểu đường mất ngủ còn có thể do bệnh nhân đang gặp các biến chứng thần kinh ngoại vi với các triệu chứng như đau nhức, tê bì, cảm giác kiến bò, kiến cắn,...

Khi gặp phải biến chứng tiểu đường mất ngủ, người bệnh cần:

+ Thăm khám điều chỉnh lại đơn thuốc khi có những biểu hiện lâm sàng do đường máu quá cao (khát nước, tiểu đêm, tiểu nhiều)

+ Bệnh nhân bị hạ đường huyết ban đêm cần thăm khám bác sĩ và ăn thêm bữa phụ

 + Sử dụng thuốc điều trị, giảm đau khi bị biến chứng thần kinh ngoại vi.

Một số thói quen người mắc tiểu đường nên thực hiện trước khi đi ngủ

Với người mắc tiểu đường, nhất là người gặp biến chứng tiểu đường mất ngủ nên tạo các thói quen như:

- Kiểm tra bàn chân xem có dị vật nào không

- Vệ sinh bàn chân sạch sẽ

- Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc như thiền, yoga, đi bộ nhẹ nhàng,...

- Tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ

- Lưu ý, với vấn đề ngâm chân thì bệnh nhân tiểu đường nên thử nước trước, không nên trực tiếp nhúng bàn chân vào chậu/thau nước ngâm vì có thể gây phỏng, đặc biệt với người bệnh gặp biến chứng thần kinh ngoại vi.