Bí quyết chữa thiếu máu cho bà bầu

Bí quyết chữa thiếu máu cho bà bầu
Thiếu máu là bệnh thường trong quá trình mang thai. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chữa thiếu máu cho bà bầu.

1. Tại sao bà bầu dễ dàng thiếu máu?

Bà bầu thiếu máu là nguyên nhân bắt nguồn từ nhiều lí do khác nhau như chế độ ăn uống chưa hợp lí, ăn các thức phẩm hàm lượng sắt thấp và kiêng khem quá đà ngay sau khi sinh. 

Hoặc trong thời kì mang thai mẹ bầu bị nghén, sợ và lười ăn. Khi thai nhi càng lớn thì lượng huyết sắc tố trong máu của mẹ càng giảm. Hoặc do xuất huyết trước khi sinh, mang đa thai.

2. Các dấu hiệu cảnh báo bà bầu thiếu máu

Khi mang bầu, mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt khiến cơ thể trở nên mệt mỏi , da xanh xao, yếu ớt. Chính vì vậy khiến cơ thể khó chịu, dễ nổi nóng, bực tức, bức bối trong người. Nếu tập thể sục hay làm việc trong thời gian ngắn là bạn cảm thấy mệt thở dốc dù có vận động nhẹ nhàng đi chăng nữa. Ngoài ra niêm mạc trong mắt nhợt nhạt do thiếu máu.

Ảnh 2.

Bà bầu thiếu máu do nhiều nguyên nhân khác nhau (Ảnh: Internet)

3. Hậu quả khi mang thai nếu như bà bầu thiếu máu 

Ảnh 3.

Bà bầu thiếu máu khiến chóng mặt hoa mắt (ảnh Internet).

Thiếu máu, thiếu sắt trước và sau thai kỳ đem đến rất nhiều hậu quả khôn lường đến tính mạng của mẹ và bé như nguy cơ sản giật, mắc bệnh hậu sản, nhau bong bon, cao huyết áo thai kỳ, vỡ ối sớm, băng huyết hay là nhiễm trùng hậu sản, tiền sản giật. Nếu mẹ bầu nào mà bị xuất hueest hậu sản cực kì nguy hiểm đến tính mạng của mẹ. Nhẹ hơn có thể là bị liệt mất đi khả năng cơ thể.

Khi mẹ bầu thiếu máu có thể khiến bé sinh ra cũng bị thiếu máu như chính người mẹ của mình, nhẹ cân do sinh non, sinh thiếu tháng và trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do sức đề kháng yếu. Nhiều bà mẹ thiếu máu giai đoạn đầu thai kì còn có thể khiến trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch.

4. Bí quyết chữa thiếu máu cho bà bầu

Ảnh 4.

Bổ sung sắt là cách đơn giản để chữa thiếu máu cho bà bầu (ảnh Internet).

Cách chữa thiếu máu cho bà bầu chỉ đơn giản là bổ sung đủ sắt cho cơ thể. Nếu như là bệnh thiếu máu thiếu sắt bình thường thì bạn có thể kết hợp giữa ăn uống và bổ sung sắt, bạn nên đi khám và hỏi sự tư vấn của bác sĩ để bổ sung mỗi ngày khoảng 60-120mg sắt.

Để viên sắt phát huy tác dụng bạn có thể uống thuốc sắt khi đói hoặc ăn kèm các loại hoa quả giàu vitamin C. Trước khi uống sắt bạn cũng không nên uống trà, cà phê hay sữa vì như vậy sắt không được hấp thụ một cách tốt nhất.

Bạn không nên uống sắt vào sau bữa tối và uống khoảng thời gian giữa hai bữa ăn là tốt nhất.

Nhiều bạn có thói quen khi quên thuốc sẽ uống bù, nhưng như vậy không tốt. Nếu bạn quên uống ngày nào thì hãy cứ tiếp tục uống như bình thường mà không nên thêm bớt gì cả. Khi uống thì uống bằng nước lọc chứ không nên uống bằng các loại nước ngọt, trà hay cà phê.

Ảnh 5.

Ăn uống đầy đủ chất sinh dưỡng để bổ sung máu (ảnh Internet).

Bạn sẽ gặp một số tác dụng phụ khi uống thuốc sắt đó là đi vệ sinh ra phân đen vì vậy bà bầu thiếu máu không phải quá lo lắng vì khi không uống thuốc nữa, phân sẽ trở lại như bạn đầu.

Khi uống thuốc rất dễ bị cồn cào và xót ruột vì vậy bạn nên uống thuốc lúc no và sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Một trong những biến chứng dễ gặp đó là táo bón. Vì vậy bên cạnh việc uống thuốc bạn hãy bổ sung thật nhiều rau xanh và hoa quả kết hợp với việc uông nhiều nước và đi bộ tập thể dục hàng ngày.

Ngoài việc uống bổ sung viên sắt, chị em cần có chế độ dinh dưỡng giàu năng lượng và phong phú hơn. Thịt bò nạc, lòng đỏ trứng gà... là thực phẩm 'vàng' giúp chữa thiếu máu cho bà bầu mà bạn không nên bỏ qua.

Không nên ăn gan để bổ sung sắt. Gan tốt nhất là nên tránh trong thời gian mang thai vì nó có chứa một lượng vitamin A không an toàn, có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi. 

Chúc bạn và bé luôn mạnh khỏe!


Tác giả: Yến Anh