Nên ăn gì để hạn chế táo bón

Có nhiều người mắc phải tình trạng táo bón, khó khăn trong việc đi cầu mỗi ngày. Để cải thiện vấn đề này mọi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy nên ăn gì để đi cầu mỗi ngày?

Hỏi đáp

Lòng bàn tay đỏ và nóng là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Lòng bàn tay đỏ và nóng hay còn gọi là ban đỏ lòng bàn tay, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này.
Ngứa lòng bàn chân dữ dội là dấu hiệu của bệnh gì?
Ngứa lòng bàn chân dữ dội không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà đây còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý .
Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt để tốt cho tiêu hóa?
Nhai chậm và kỹ giúp quá trình tiêu hoá tốt hơn, đồng thời có thể kiếm soát được cân nặng. Vậy nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?
Khi nào trẻ sơ sinh có thể đi bơi?
Bơi lội có an toàn đối với trẻ sơ sinh không? Khi nào trẻ có thể xuống hồ bơi?
Leo cầu thang hàng ngày có lợi cho sức khỏe như thế nào?
Theo một nghiên cứu mới, leo 50 bậc thang mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, cục máu đông và đau tim tới 20%.

Mùa lạnh, cẩn thận nôn mửa và tiêu chảy do Rota virus

Mùa lạnh, cẩn thận nôn mửa và tiêu chảy do Rota virus
Thời điểm mùa lạnh tới mùa xuân là giai đoạn nhiều loại virus gây bệnh hoạt động mạnh, trong đó có Rota virus. Nôn mửa, tiêu chảy do Rota virus có thể gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nếu không được can thiệp đúng.

Đau rốn: Cơn đau ở "vị trí nhỏ" nhưng cảnh báo bệnh nghiêm trọng!

Đau rốn: Cơn đau ở "vị trí nhỏ" nhưng cảnh báo bệnh nghiêm trọng!
Không chỉ có đau bụng trên rốn, đau bụng dưới rốn mà bị đau rốn cũng có thể là một dấu hiệu bệnh lý sức khỏe tiềm ẩn cần thăm khám sớm.

Sự thật về trào lưu ăn trứng ung để tăng cường chuyện phòng the

Sự thật về trào lưu ăn trứng ung để tăng cường chuyện phòng the
Thời gian gần đây trên các trang mạng xã hội, hội chị em chỉ nhau mua và ăn trứng thối (trứng ung) để cải thiện sinh lý, đặc biệt là loại trứng này sẽ có tác dụng mạnh hơn nếu ủ thêm 5 - 10 ngày nữa rồi mới ăn. Sự thật là gì? Trứng thối có ăn được không? Trứng ung có phải thuốc tăng cường sinh lực?

Đau bụng khi đi đại tiện là do đâu? Có phải là ung thư đường tiêu hoá không?

Đau bụng khi đi đại tiện là do đâu? Có phải là ung thư đường tiêu hoá không?
Thỉnh thoảng đau bụng khi đi đại tiện không phải vấn đề lớn, nhưng đau dai dẳng hoặc dữ dội có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng.

Ung thư dạ dày và loét dạ dày dễ gây nhầm lẫn: Làm thế nào để phân biệt?

Ung thư dạ dày và loét dạ dày dễ gây nhầm lẫn: Làm thế nào để phân biệt?
Ung thư dạ dày và loét dạ dày đều có thể gây đau bụng và các triệu chứng đường tiêu hóa khác nhưng có một số điểm khác biệt.

Cục máu đông trong dạ dày: Triệu chứng và cách điều trị

Cục máu đông trong dạ dày: Triệu chứng và cách điều trị
Cục máu đông trong dạ dày hay còn gọi là huyết khối tĩnh mạch mạc treo rất nguy hiểm. Nếu không được điều trị, cục máu đông vỡ ra và kẹt trong phổi, gây ra tình trạng được gọi là thuyên tắc phổi.

10 loại trái cây giàu chất xơ hàng đầu nên bổ sung thời điểm giao mùa để tăng cường tiêu hóa và hệ miễn dịch

10 loại trái cây giàu chất xơ hàng đầu nên bổ sung thời điểm giao mùa để tăng cường tiêu hóa và hệ miễn dịch
Nhắc đến thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch thì ngoài rau củ, trái cây giàu chất xơ cũng là một lựa chọn nên được thêm vào chế độ ăn cân bằng trong thời điểm giao mùa hiện tại.

Bụng sôi, tiếng ọc ọc trong dạ dày cảnh báo điều gì về sức khỏe và hệ tiêu hóa?

Bụng sôi, tiếng ọc ọc trong dạ dày cảnh báo điều gì về sức khỏe và hệ tiêu hóa?
Cảm giác bụng sôi ùng ục hay tiếng ọc ọc trong dạ dày không phải là hiện tượng hiếm gặp. Tuy nhiên nếu thường xuyên xảy ra, âm thanh sôi nghe to bất thường hoặc kèm theo cảm giác khó chịu, đau đớn có thể liên quan tới một số bệnh lý nguy hiểm.

Phân nhạt màu là gì? Đại tiện phân nhạt màu có phải dấu hiệu bệnh tiêu hóa nguy hiểm?

Phân nhạt màu là gì? Đại tiện phân nhạt màu có phải dấu hiệu bệnh tiêu hóa nguy hiểm?
Phân nhạt màu hay còn gọi là đi tiêu phân màu đất sét hoặc màu vàng nhợt có thể cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Hướng dẫn cách massage bụng giúp giảm táo bón

Hướng dẫn cách massage bụng giúp giảm táo bón
Xoa bóp một số vùng bụng có thể thúc đẩy tiêu hoá và nhu động ruột, từ đó giúp giảm táo bón một cách hiệu quả.

Đau dạ dày từng cơn là bệnh gì? Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Đau dạ dày từng cơn là bệnh gì? Khi nào cần thăm khám bác sĩ?
Đau dạ dày từng cơn đôi khi chỉ là triệu chứng sau khi ăn quá nhiều nhưng cũng có thể cảnh báo một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều

Loại đậu "có tên lạ" là vị thuốc bổ 12 kinh mạch, tốt cho tiêu hóa, chợ Việt bán rất nhiều
Đậu mắt đen hay còn gọi là đậu mắt cua vì rốn hạt có chấm màu đen, là một loại đậu phổ biến ở Việt Nam với tên khoa học là Vigna unguiculata. Subsp V.u.unguiculata. Đậu mắt đen đặc biệt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Hỏi bác sỹ Ung thư
BS. Nguyễn Xuân Kiên
BS. Nguyễn Xuân Kiên
Bác sĩ Chuyên khoa I Bệnh viện Quân Y 108
Ths-BS Nguyễn Đình Vương
Ths-BS Nguyễn Đình Vương
Khoa Ngoại Tổng hợp
Tư vấn và giải đáp những khúc mắc về bệnh Tiểu Đường từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành.