Nên ăn gì để hạn chế táo bón

Có nhiều người mắc phải tình trạng táo bón, khó khăn trong việc đi cầu mỗi ngày. Để cải thiện vấn đề này mọi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy nên ăn gì để đi cầu mỗi ngày?

Hỏi đáp

Tại sao bạn lại nói mớ khi ngủ? Nguyên nhân và cách khắc phục
Nói mớ khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Thông thường, nói mớ khi ngủ không đáng lo ngại và không cần điều trị.
Hành tây mọc mầm có ăn được không?
Không có gì độc hại hay nguy hiểm khi sử dụng hành tây đã mọc mầm. Tuy nhiên, việc nảy mầm có thể khiến hành tây mềm, đắng hơn và dễ bị hỏng.
Cây vối trị bệnh gì? Những lưu ý khi sử dụng nước vối
Cây vối rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Việc uống nước vối đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người. Nhưng cây vối trị bệnh gì thì nhiều người còn chưa biết rõ.
Bệnh nhân cường giáp sống được bao lâu? Cách điều trị bệnh thế nào?
Bệnh cường giáp là một loại bệnh xảy ra khi tuyến giáp sản xuất và giải phóng lượng hormone tuyến giáp cao hơn mức cơ thể cần. Tình trạng này có thể làm cho quá trình trao đổi chất tăng tốc.
Nên cạo lông mặt hay không? Cách chăm sóc da mặt sau khi cạo lông
Lông trên mặt khiến cho nhiều người thấy khó chịu, tự ti. Nhiều người băn khoăn có nên cạo lông mặt hay không? Cạo lông mặt có mọc lại rậm hơn không?

Không phải chuối, đây là 3 loại rau được mệnh danh là vua nhuận tràng cho mùa nóng

Không phải chuối, đây là 3 loại rau được mệnh danh là vua nhuận tràng cho mùa nóng
Mùa nóng thời tiết oi bức có thể gây mất nước và mất cân bằng điện giải dẫn tới táo bón. Theo Sohu, đây là 3 loại rau nhuận tràng cực tốt mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn mùa này.

8 dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang có một vết loét nghiêm trọng

8 dấu hiệu cho thấy dạ dày của bạn đang có một vết loét nghiêm trọng
Loét dạ dày nếu không được điều trị có thể dẫn tới thủng dạ dày hoặc xuất huyết dạ dày nghiêm trọng. Do các thói quen ăn uống đồ lạnh, thời gian ăn uống thất thường và "nhậu bia" thường xuyên vào mùa nóng mà các triệu chứng bệnh dễ bùng phát hơn.

5 loại trái cây dù bổ dưỡng cũng không nên ăn quá nhiều vì có thể gây tắc ruột, có loại bày bán quanh năm

5 loại trái cây dù bổ dưỡng cũng không nên ăn quá nhiều vì có thể gây tắc ruột, có loại bày bán quanh năm
Mặc dù những loại trái cây này giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn tới tắc ruột.

6 dấu hiệu cảnh báo tuyến tụy của bạn đang gặp vấn đề

6 dấu hiệu cảnh báo tuyến tụy của bạn đang gặp vấn đề
Sức khỏe của tuyến tụy có liên quan đến một số chức năng trong cơ thể, đó là lý do tại sao việc nhận ra các dấu hiệu đáng báo động là rất quan trọng để có hướng cải thiện kịp thời.

Trước tuổi 45, hãy nội soi đại tràng ngay nếu có các dấu hiệu này

Trước tuổi 45, hãy nội soi đại tràng ngay nếu có các dấu hiệu này
Vì nhiều nguyên nhân mà ung thư đại tràng ngày càng trẻ hóa và nội soi đại tràng là một trong những biện pháp giúp phát hiện sớm những bất thường tại đại tràng.

Những điều cần biết về bệnh túi thừa đại tràng, căn bệnh liên quan đến chế độ ăn ít chất xơ

Những điều cần biết về bệnh túi thừa đại tràng, căn bệnh liên quan đến chế độ ăn ít chất xơ
Bệnh túi thừa là một tình trạng ảnh hưởng đến ruột già. Tình trạng này làm cho các túi nhỏ hình thành dọc theo niêm mạc ruột và đẩy qua thành ruột. Bệnh túi thừa thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào.

10 dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang có vấn đề

10 dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang có vấn đề
Đường ruột không chỉ liên quan đến chức năng tiêu hóa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch và tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm trong dạ dày

Thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm trong dạ dày
Thức ăn có thể lưu lại trong dạ dày vài giờ trước khi đi xuống ruột non. Khoảng thời gian có thể thay đổi tùy theo loại và lượng thức ăn, cùng với các yếu tố khác.

7 tư thế yoga đơn giản giúp giảm táo bón trong mùa nắng nóng

7 tư thế yoga đơn giản giúp giảm táo bón trong mùa nắng nóng
Tập yoga kéo dài có thể giúp giảm đau bụng và khó chịu do các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả táo bón. Đặc biệt, tư thế vặn xoắn có thể giúp phân di chuyển tốt hơn qua hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm táo bón hiệu quả.

5 'đại huyệt' nên xoa ấn hàng ngày để xua tan bách bệnh

5 'đại huyệt' nên xoa ấn hàng ngày để xua tan bách bệnh
Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt là những phương pháp chữa bệnh có từ rất sớm của phương Đông. Ngoài tác dụng điều trị bệnh, xoa ấn huyệt vị cũng có tác dụng dưỡng sinh, nâng cao sức khỏe.

10 bài thuốc chữa bệnh từ gừng gió

10 bài thuốc chữa bệnh từ gừng gió
Gừng gió có vị đắng, cay, tính ấm có tác dụng tán phong hàn, giảm đau, trị ứ huyết, chứng trúng gió, chóng mặt, nôn nao, ngất xỉu.

Đau bụng buổi sáng chưa chắc do đói bụng mà là bệnh nguy hiểm này

Đau bụng buổi sáng chưa chắc do đói bụng mà là bệnh nguy hiểm này
Đau bụng buổi sáng có nhiều nguyên nhân gây ra, từ khó tiêu tới tình trạng tiêu hóa nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh Crohn.
Hỏi bác sỹ Ung thư
BS. Nguyễn Xuân Kiên
BS. Nguyễn Xuân Kiên
Bác sĩ Chuyên khoa I Bệnh viện Quân Y 108
Ths-BS Nguyễn Đình Vương
Ths-BS Nguyễn Đình Vương
Khoa Ngoại Tổng hợp
Tư vấn và giải đáp những khúc mắc về bệnh Tiểu Đường từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành.