Vitamin B đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh. Nếu không được bổ sung hàng ngày, đầy đủ, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý do thiếu vitamin B.
Thiếu vitamin A có thể là do ăn không đủ chất, kém hấp thu chất béo hoặc rối loạn gan. Thiếu vitamin A làm suy yếu khả năng miễn dịch, gây ra nhiều căn bệnh về mắt, da và gan.
Thiếu vitamin có thể làm cơ thể hoạt động trì trệ, các cơ quan không thực hiện đúng chức năng. Thiếu vitamin trong thời gian dài sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra những căn bệnh nguy hiểm
