Bệnh đường hô hấp, nhiễm trùng vào mùa thu ở người cao tuổi chưa phải là bệnh nguy hiểm nhất

Mọi người thường cho rằng người cao tuổi vào mùa thu mắc bệnh đường hô hấp và nhiễm trùng xảy ra nhiều nhất. Tuy nhiên, nguy hiểm nhất đối với sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu lại lại không phải bệnh đường hô hấp và nhiễm trùng mà là bệnh tim mạch và huyết áp. Nhiệt độ mùa thu thay đổi, giảm nhanh có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ thậm chí gây tử vong ở người cao tuổi.

1. Người cao tuổi dễ mắc các bệnh về đường hô hấp

Thời tiết giao mùa đường hô hấp là căn bệnh nhạy cảm và dễ xảy ra với người cao tuổi. Bệnh đường hô hấp gồm đường hô hấp trên và đường hô hấp dưới.

Đường hô hấp trên bao gồm có mũi, họng, hầu, thanh quản và các xoang. Trong khi đó đường hô hấp dưới gồm có khí quản, phế quản, tiểu phế quản, phế quản tận cùng và phế nang. Thời tiết mùa thu khá lạnh, đường hô hấp của người cao tuổi rất dễ bị các bệnh như viêm mũi, viêm họng và khí quản, phế quản, bệnh hen và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính,...

Đặc biệt đối với người cao tuổi có thói quen hút thuốc lá, thuốc lào, uống rượu hoặc bia càng dễ khiến cho bệnh này. Biểu hiện xuất hiện đối với người cao tuổi mắc các bệnh đường hô hấp như sốt, ho, khó thở, có đờm, bị khò khè,... Vì vậy vào người cao tuổi vào mùa thu cần có biện pháp xử lý kịp thời.

2. Mùa thu ở người cao tuổi dễ mắc bệnh nhiễm trùng

Bệnh nhiễm trùng xảy ra ở người cao tuổi do sức đề kháng kém và hệ miễn dịch thấp hơn. Đặc biệt là thời tiết mùa thu trời chuyển lạnh.

Hội chứng nhiễm trùng xảy ra rất đa dạng, có thể xuất hiện ở tất cả các cơ quan:

- Nhiễm trùng đường hô hấp như các bệnh viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản hoặc bệnh phổi, lao phổi,...

- Nhiễm trùng ở đường tiêu hóa có thể xảy ra như: viêm miệng, thực quản, dạ dày, viêm gan, tụy, ruột thừa, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, giun sán,...

- Nhiễm trùng đường tiết niệu khiến người cao tuổi mắc các bệnh: viêm bàng quang, viêm thận, bể thận,... vào mùa thu.

- Tình trạng nhiễm trùng sinh dục có thể xảy ra ở người cao tuổi như: bệnh lậu, giang mai,...

Ngoài ra, tình trạng nhiễm trùng còn xảy ra ở nhiều bộ phận khác như nhiễm trùng khoang kín, thần kinh, cơ xương khớp.

Có thể phòng tránh bệnh nhiễm trùng ở người cao tuổi vào mùa thu bằng các biện pháp dưới đây:

- Hình thành thói quen rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn.

- Nên ăn chín, uống sôi để làm giảm nguy cơ gây nhiễm trùng.

- Sử dụng thực phẩm an toàn, đảm bảo vệ sinh.

- Ăn uống đa dạng giúp cơ thể người cao tuổi được cung cấp đủ dinh dưỡng trong mùa thu.

- Không vì thời tiết lạnh mà bỏ qua tập luyện thể thao. Thói quen tập luyện thể thao sẽ giúp người cao tuổi tăng cường hệ miễn dịch và quan hệ tình dục an toàn.

- Tránh hoặc nên hạn chế tiếp xúc với người đang mắc các bệnh truyền nhiễm, không nên vào viện nếu cảm thấy không thật sự cần thiết.

3. Bệnh tim mạch và huyết áp

Người cao tuổi vào thời tiết mùa thu dễ mắc các bệnh về tim mạch hoặc huyết áp do không đủ độ ẩm và điều này gây ra hiện tượng thân nhiệt bị hạ đột ngột khiến tình hình bệnh tiến triển nặng hơn thậm chí có thể gây nguy hiểm tới tính mạng của người cao tuổi.

Mùa thu là thời điểm nhu cầu cung cấp oxy của tim ở người cao tuổi tăng lên do phải tăng cường các hoạt động thể chất nhằm duy trì thân nhiệt và thích ứng với sự thay đổi thời tiết đột ngột. Nếu tim không được đáp ứng đầy đủ nhu cầu này sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng giữa cung và cầu khiến cho tình trạng suy tim tăng lên.

Điều này sẽ gây ra hiện tượng đau thắt ngực ở người cao tuổi mắc các bệnh tim mạch vành và làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Hiện tượng đau tim thường gặp ở người ngoài 50 tuổi. Các dấu hiệu phổ biến nhất là đau ngực, thở dốc và đau lưng, đau vai hoặc đau cổ.

Thời tiết chuyển lạnh, người cao tuổi phải chủ động mặc ấm đặc biệt là giữ ấm đầu, cổ và bàn chân và hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, không nên thức dậy quá sớm vào thời tiết mùa thu và người cao tuổi nên thay đổi khung giờ tập thể thao vào buổi sáng muộn hơn hoặc có thể lựa chọn các bài tập thể thao trong nhà.

Tình trạng đột quỵ xảy ra ở người cao tuổi đặc biệt đối với người cao tuổi mắc bệnh mạch máu não như đột quỵ não. Giai đoạn này xuất hiện hiện tượng hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra cơ xơ cứng mạch máu và kèm theo bệnh tăng huyết áp khi cao tuổi. Đặc biệt dễ xảy ra vào thời tiết về chiều tối và đêm khi nhiệt độ hạ thấp.

Nếu người cao tuổi xuất hiện dấu hiệu đột nhiên choáng váng, giảm ý thức và bại yếu một bên cơ thể người, trong các trường hợp người cao tuổi bị đột quỵ ngã đột ngột và bất tỉnh thì cần nhanh chóng chuyển người bệnh tới cơ sở y tế.

Phòng tránh nguy cơ người cao tuổi bị đột quỵ vào mùa thu thì cần giữ huyết áp ổn định, có lối sống khoa học, tập thể dục và không hút thuốc lá.

4. Người cao tuổi dễ mắc bệnh về cơ, xương và khớp vào mùa thu

Nguyên nhân xảy ra tình trạng mắc bệnh xương khớp ở người cao tuổi do sự lão hóa của cơ thể về già. Điều này làm suy giảm các chức năng và các cơ khớp ở người cao tuổi trở nên kém linh hoạt hơn.

Kèm theo đó là các tế bào xương khớp bị thoái hóa, dây chằng bị đóng vôi ít đàn hồi nên dễ bị tổn thương. Trong khi đó loãng xương cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nhức ở các khớp xương đối với người cao tuổi.

Mắc bệnh về cơ, xương, khớp khiến người cao tuổi có cảm giác tay chân mỏi mệt, phù nề, đau âm ỉ trong một thời gian dài. Đặc biệt các biểu hiện rõ rệt nhất trong những vận động lên xuống bậc cầu thang, gập hay duỗi tay chân. Không chỉ vậy, người cao tuổi vào mùa thu còn dễ bị cứng khớp, khó cử động khớp cổ tay, bàn tay, cổ chân.

Biện pháp giảm đau cho người cao tuổi bị mắc bệnh cơ, xương, khớp cần xoa bóp nhẹ nhàng, thường xuyên vận động.

Người cao tuổi nên chủ động phòng bệnh mùa thu bằng cách:

- Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho người cao tuổi bằng chất chống oxy hóa, sử dụng thuốc bổ sung dinh dưỡng, cung cấp dinh dưỡng bằng thực phẩm chứa nhiều vitamin, kẽm, khoáng chất cần thiết,...

- Vào mùa thu ở người cao tuổi muốn phòng bệnh mùa thu hiệu quả cần giữ ấm cơ thể khi trời chuyển lạnh và hạn chế ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp. Khi phải ra ngoài, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể đặc biệt là các vùng như: vùng đầu, cổ, bàn tay, bàn chân.

- Giữ gìn vệ sinh răng miệng hàng ngày, đánh răng sạch sẽ và súc họng bằng nước muối loãng.

- Bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi vào mùa thu cần hạn chế tối đa hoặc bỏ hẳn thuốc lá, thuốc lào, bia rượu, đặc biệt đối với những người cao tuổi đang mắc các bệnh mạn tính như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, viêm xoang.