bẻ khớp tay

Hiện nay, nhiều người có thói quen vặn cổ, bẻ khớp tay, xoay vai để cảm nhận được cảm giác dễ chịu khi phải ngồi lâu một chỗ, nhất là đối tượng dân văn phòng ít vận động. Tuy nhiên, điều này có tốt cho sức khỏe hay không?