Banner

bắt đầu chạy bộ trở lại

bắt đầu chạy bộ trở lại

Làm thế nào để có thể bắt đầu chạy bộ trở lại sau một thời gian dài nghỉ ngơi?

Làm thế nào để có thể bắt đầu chạy bộ trở lại sau một thời gian dài nghỉ ngơi?

Sau một thời gian dài nghỉ ngơi vì lý do công việc hay sức khỏe, rất nhiều người băn khoăn không biết làm thế nào để bắt đầu chạy bộ trở lại. Liệu rằng cần phải quay lại những ngày đầu hay chỉ cần tiếp tục cường độ cũ ?
Mail

Đừng bỏ lỡ thông tin về sức khỏe

Đăng ký để nhận những thông tin quan trọng nhất về sức khỏe, được gửi qua email hàng ngày

Đọc nhiều nhất

Học bí quyết trường thọ, không bệnh tật từ chế độ "ăn cầu vồng"
Học bí quyết trường thọ, không bệnh tật từ chế độ "ăn cầu vồng"
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ ngay sau khi ăn?
6 dấu hiệu về đêm cảnh báo sức khoẻ bạn đang có vấn đề

Mới nhất

4 loại trái cây không nên ăn hạt vì có chứa chất độc, có loại còn gây hôn mê do hạ đường huyết
4 dấu hiệu sớm nhất cảnh báo thính lực đang dần biến mất
Nguy cơ đông máu hậu COVID-19 cao hơn nhiều lần so với rủi ro do tiêm vaccine ngừa covid
Học bí quyết trường thọ, không bệnh tật từ chế độ "ăn cầu vồng"