Bệnh tuyến tiền liệt là những bệnh xảy ra ở tuyến tiền liệt. Tuyến tiền liệt có kích thước như quả hạt dẻ nằm trước trực tràng và chỉ có ở nam giới. Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản nam giới, có kích thước to như quả hạt dẻ và nằm trước trực tràng, ngay dưới bàng quang, bao quanh ống niệu đạo, bao gồm 2 múi. Tuyến tiền liệt thường ít được chú ý và khám kiểm tra trừ khi nó bị phì đại hoặc khi có tuổi.
Chức năng của hệ cơ quan này là kiểm soát nước tiểu bằng cách tạo áp lực trực tiếp đối với phần niệu đạo, sản xuất một số chất có trong tinh dịch như muối khoáng và đường. Tuyến tiền liệt có chức năng quan trọng đối với cơ thể nam giới, chính vì vậy bộ phận này cũng cần được bảo vệ một cách khoa học bằng cách tập luyện và ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Dưới đây sẽ là những loại quả được coi là thần dược có tác dụng bảo vệ giúp tuyến tiền liệt của quý ông khỏe mạnh hơn.
1. Táo đỏ
Do áp lực công việc, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học ảnh hưởng đến gan và tuyến tiền liệt của đàn ông.
Táo đỏ có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết tốt cho gan, nuôi dưỡng gan, giúp thải độc tuyến tiền liệt, vì thế các quý ông mỗi ngày nên ăn 3 quả táo đỏ.
2. Quả lựu
Lựu: Rất giàu polyphenol, anthocyanin, axit ellagic, isoflavones và chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Ngoài ra các chất này còn giúp bảo vệ tế bảo, phá hủy gốc tự do, bảo vệ tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Để đạt hiệu quả cao nên uống nước ép lựu cả hạt.
3. Các loại quả họ cam, quýt
Đàn ông thường ăn ít rau và hoa quả hơn phụ nữ nên thiếu cân bằng dinh dưỡng, điều này thể hiện rõ ở việc gàu trên tóc thường nhiều.
Nam giới nên tăng cường mỗi ngày ăn thêm 1-2 quả cam quýt vì đây là hoa quả giàu vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, quan trọng nhất giúp trấn tĩnh thần kinh, ngăn ngừa sự lão hóa của tuyến tiền liệt.
4. Trái Kiwi
Mắt khô, mệt mỏi, đau mỏi lưng đó là một trong những triệu chứng thiếu hụt vitamin A và axit folic. Lúc này nên ăn kiwi là tốt nhất bởi nó có thể bổ sung tức thì, đầy đủ vitamin A và axit folic giúp bảo vệ gan, bảo vệ tuyến tiền liệt và bảo vệ đôi mắt.
Kiwi có nhiều vitamin giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh
5. Táo tươi
Các bệnh nhân mắc bệnh tuyến tiền liệt mãn tính cơ thể thường thiếu kẽm. Mỗi ngày ăn 1-2 quả táo có thể giúp bổ sung kẽm, hỗ trợ điều trị hiệu quả viêm tuyến tiền liệt. Ngoài ra các quý ông có thể bổ sung thêm lạc, hạt óc chó, vừng và hạt thông và bữa ăn cũng gia tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt.
6. Cherry
Việc lười vận động sẽ khiến sức khỏe tuyến tiền liệt gặp vấn đề. Do khớp thiếu máu và chất dinh dưỡng, nhưng nếu mỗi tuần các quý ông ăn bổ sung 100g cherry sẽ có thể giúp tăng cường sức khỏe của khớp, bảo vệ tuyến tiền liệt, hỗ trợ giúp bài tiếc acid uric, ngăn ngừa các bệnh về khớp.
Tổng hợp
Chia sẻ 
