Các bài tập tốt cho phổi là gì? Cần lưu ý gì khi tập luyện?

Các bài tập tốt cho phổi là gì? Cần lưu ý gì khi tập luyện?

Các bài tập tốt cho phổi là gì? Cần lưu ý gì khi tập luyện?

Luyện tập thể dục từ lâu đã được biết đến là một phương pháp dự phòng bệnh tật rất hiệu quả, trong đó có các bệnh đường hô hấp. Tuy nhiên, một bài tập tốt cho phổi chuyên biệt sẽ giúp bạn luyện tập các thành phần của hệ hô hấp một cách tích cực hơn.
Hướng dẫn làm sạch không khí trong nhà hiệu quả, dùng máy lọc không khí có tốt không?

Hướng dẫn làm sạch không khí trong nhà hiệu quả, dùng máy lọc không khí có tốt không?

Để làm sạch không khí trong nhà điều quan trọng là loại bỏ nguồn ô nhiễm và điều chỉnh hệ thống thông gió hợp lý. Vậy dùng máy lọc không khí có tốt không? Làm sạch không khí trong nhà như thế nào là hiệu quả?
Ô nhiễm không khí trong nhà là gì? Mối quan hệ giữa ô nhiễm không khí trong nhà và sức khoẻ lá phổi

Ô nhiễm không khí trong nhà là gì? Mối quan hệ giữa ô nhiễm không khí trong nhà và sức khoẻ lá phổi

Hầu hết mọi người đều cho rằng ô nhiễm là tình trạng khói bụi, sương muối,.. xảy ra ngoài trời. Tuy nhiên ô nhiễm không khí trong nhà cũng có những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ của bạn.
Sáng nay, Hà Nội tái ô nhiễm không khí, đây là 3 việc cần tránh xa để bảo vệ lá phổi

Sáng nay, Hà Nội tái ô nhiễm không khí, đây là 3 việc cần tránh xa để bảo vệ lá phổi

Thời tiết mùa thu Hà Nội thì rất đẹp nhưng không khí của Hà Nội sáng nay lại không mấy tốt cho lắm. Ô nhiễm không khí gia tăng đặc biệt có hại đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già và những người có bệnh hộ hấp mãn tính,...Cần tránh làm gì để bảo vệ lá phổi khi không khí bị ô nhiễm?
6 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh chống Covid-19 và ô nhiễm không khí gia tăng

6 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh chống Covid-19 và ô nhiễm không khí gia tăng

Ngoài những biến chứng phổi do virus Covid-19 gây ra thì ô nhiễm không khí gia tăng cũng là một vấn đề đe doạ cơ quan hô hấp quan trọng này của bạn. Dưới đây là 6 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh trong giai đoạn nhạy cảm này.
Một số phương pháp bảo vệ phổi bạn có thể áp dụng

Một số phương pháp bảo vệ phổi bạn có thể áp dụng

Phổi là một cơ quan quan trọng của cơ thể, biết được những phương pháp bảo vệ phổi sẽ giúp sức khỏe của bạn luôn tốt, tránh những bệnh nguy hiểm.
Phương pháp lọc phổi đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Phương pháp lọc phổi đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Tích tụ quá nhiều chất độc trong phổi sẽ gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm, thậm chí gây ung thư. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn một số phương pháp lọc phổi đơn giản, dễ thực hiện.
Những nguyên liệu tự nhiên giúp thanh lọc phổi hiệu quả

Những nguyên liệu tự nhiên giúp thanh lọc phổi hiệu quả

Có nhiều cách khác nhau để thanh lọc phổi, giúp phổi khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số nguyên liệu tự nhiên giúp thanh lọc phổi rất hiệu quả.
Gợi ý cho bạn bài tập tốt cho phổi, giúp phổi khỏe hơn

Gợi ý cho bạn bài tập tốt cho phổi, giúp phổi khỏe hơn

Thực hiện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho phổi. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số bài tập tốt cho phổi đơn, bạn có thể dễ dàng thực hiện.
7 cách thanh lọc phổi tại nhà giúp phòng ngừa lây nhiễm COVID-19

7 cách thanh lọc phổi tại nhà giúp phòng ngừa lây nhiễm COVID-19

Vì là bệnh lây qua đường hô hấp nên việc bảo vệ đường thở và phổi là vô cùng quan trọng trong phòng ngừa lây nhiễm COVID-19, bên cạnh việc tăng cường sức đề kháng bằng dinh dưỡng. Đặc biệt là khi mà virus COVID-19 lại "rất thích" tấn công các tế bào phổi!
Hút thuốc lá thụ động là gì? Có nguy hiểm không và cách để giảm tác hại của khói thuốc lá khi hít phải

Hút thuốc lá thụ động là gì? Có nguy hiểm không và cách để giảm tác hại của khói thuốc lá khi hít phải

Người không hút thuốc lá mà hít phải khói thuốc từ người khác được gọi là hút thuốc lá thụ động. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thống kê thì mỗi năm việc hút thuốc sẽ giết chết tới 6 triệu người trên toàn thế giới và tới 900.000 người hút thuốc lá thụ động (hít phải khói thuốc).
Sống trong môi trường ô nhiễm triền miên, cần làm gì để thanh lọc phổi và phòng chống ung thư?

Sống trong môi trường ô nhiễm triền miên, cần làm gì để thanh lọc phổi và phòng chống ung thư?

Hôm nay (13/12), Hà Nội chính thức trở thành thủ đô ô nhiễm nhất thế giới với AQI = 333, vượt qua Dhaka - Bangladesh và Sarajevo, Bosnia Herzegovina theo bảng xếp hạng của Air Visual. Như vậy, trong nhiều tháng nay, người dân thủ đô phải sống trong tình trạng ô nhiễm không khí triền miên, hiểm họa sức khỏe là rất lớn.