Một số những lý do sau chính là nguyên nhân khiến cho những nhà doanh nhân có thể mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm như: cao huyết áp, tiểu đường, ung thư, bệnh tim,.. các bệnh liên quan đến đường sinh dục, trong đó có bệnh yếu sinh lý ở nam giới:
- Với tính chất nghề nghiệp, môi trường và điều kiện làm việc luôn mang tính cạnh tranh cao, khiến họ rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng về mặt tinh thần.
Thường xuyên tham gia dự tiệc tùng, uống nhiều bia rượu là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới (Ảnh: internet)
- Sinh hoạt không nề nếp, thường xuyên tham dự tiệc tùng, luôn trong trạng thái thiếu ngủ… Tất cả sẽ tạo nên một áp lực tinh thần căng thẳng kéo dài.
- Lối sống phóng túng, không chừng mực, thường xuyên uống nhiều rượu, hút thuốc lá, ăn uống không đảm bảo, ít vận động...
Với tích chất công việc như vậy, biện pháp nào để có thể ngăn ngừa yếu sinh lý ở nam giới?
- Điều chỉnh hợp lý thói quen làm việc và sinh hoạt hàng ngày (không nên vì lý do bận rộn với công việc mà bỏ qua các kỳ khám sức khỏe định kỳ) là một cách ngăn ngừa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả mà lại không khó thực hiện.
Vận động là một biện pháp ngăng ngừa yếu sinh lý ở nam giới (Ảnh: internet)
- Vận động là biện pháp tốt nhất đối với sức khỏe. Bởi vận động sẽ giúp tránh được một số bệnh do stress gây nên như bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường, trong đó vận động cũng là biện pháp khắc phục yếu sinh lý ở nam giới.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh:
+ Ăn nhiều rau quả tươi, thường xuyên thay đổi để món ăn đa dạng và có nhiều chất dinh dưỡng.
+ Uống đủ nước, ngay cả khi cơ thể không có cảm giác khát. Số lượng nước trung bình mà cơ thể cần cung trong một ngày là khoảng 1-2 lít nước.
Để ngăn ngừa yếu sinh lý ở nam giới, bạn nên ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đồ ă nhiều dầu mỡ (Ảnh: internet)
+ Hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol và muối.
+ Bổ sung vitamin và chất khoáng như canxi.
- Bảo vệ sức khỏe tình dục là biện pháp ngăn ngừa sinh lý yếu ở nam giới.
Nhiều người vẫn nghĩ rằng bảo vệ sức khỏe tình dục chính là hạn chế tình dục, nhưng không phải là như thế?
Bảo vệ tình dục có nghĩa là quan hệ tình dục an toàn, chung thủy 1 bạn tình (Ảnh: internet)
Bảo vệ tình dục có nghĩa là quan hệ tình dục một cách an toàn, phù hợp với điều kiện sức khỏe của bản thân. Một mối quan hệ thủy chung, hòa hợp không chỉ an toàn mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Không những thế tình dục cũng là cách luyện tốt cho hệ tim mạch. Nó sẽ làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần trong máu và làm tăng loại cholesterol tốt, kích thích bài tiết testosterone, làm cho cơ, xương khỏe hơn và tăng ham muốn trong chuyện chăn gối, ngăn ngừa yếu sinh lý ở nam giới.
Tình dục an toàn và lành mạnh còn có những tác dụng tích cực khác đến sức khỏe:
+ Làm tăng hoạt động của hệ miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng đối với cảm cúm
+ Chống trạng thái trầm cảm, giúp tư duy sắc sảo hơn và góp phần tăng tuổi thọ, giảm stress, giúp thư giãn và dễ ngủ.
+ Nồng nồng độ hoóc môn ocytocin, tiết ra khi đặt cực khoái trong quan hệ, sẽ làm tăng sự gắn bó giữa vợ chồng, làm phát sinh cảm xúc yêu thương và mong muốn được gần bên nhau.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
