Các bài tập dưỡng sinh cho người cao tuổi không chỉ có tác dụng cải thiện sức khoẻ mà còn mang đến niềm vui, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tâm lý tuổi già. Dưới đây là một số bài tập đơn giản, người cao tuổi có thể tự thực hiện ngay tại nhà.
