Bệnh đau vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, song gặp nhiều ở lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt là ở những người có tuổi. Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh đau mỏi vai gáy?
Bệnh đau mỏi vai gáy là căn bệnh phổ biến hiện nay trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt thường xuyên xảy ra ở dân văn phòng. Để phòng tránh đau mỏi vai gáy, dân văn phòng nên tập 6 bài tập sau đây hàng ngày.
Vận động và tập thể dục thường xuyên cải thiện chất lượng sống, cho người khỏe mạnh cũng như người có bệnh. Một số bài tập sau đây cũng góp phần ngăn ngừa và phòng tránh bệnh viêm phổi.
