Trứng lòng đào và bánh tiramisu là món yêu thích của bạn? Nếu đã mang thai, bạn nên loại bỏ ngay hai món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày. Vì sao?
Bà bầu không nên ăn gì? (Ảnh Internet).
Vì trứng lòng đào là trứng chưa chín hẳn, còn bánh tiramisu là do trứng sống đánh bông thành kem mà trứng sống thì không đủ an toàn với mẹ bầu. Trong trứng sống có thể chứa tới 20.000 vi khuẩn salmonella gây bệnh tiêu chảy. Do đó bà bầu không nên ăn trứng sống.
Mẹ bầu không nên ăn trứng lòng đào (Ảnh Internet).
Bà bầu không nên ăn gì? Xin trả lời là: bà bầu không nên ăn cá biển!
Cá thu, cá kình, cá kiếm, cá hồi, cá ngừ... thường nằm ở tầng sâu của đáy biển, ít nhiều chúng cũng đã bị nhiễm thủy ngân. Mà thủy ngân là chất độc, vô cùng hại cho thai nhi. Vậy nên, để bảo vệ sức khỏe cho con, các mẹ chỉ nên ăn các loại cá đồng, cá nước ngọt, vừa bỏ sung canxi lại phòng tránh được nguy cơ nhiễm độc.
Bà bầu tuyệt đối không ăn các loại hải sản tươi sống.
Trong hải sản tươi sống có chứa rất nhiều vi khuẩn, kí sinh trùng có hại, gây bệnh nguy hiểm cho bà bầu và thai nhi. Do đó, sushi, sashimi, các món sò, ốc, hàu sống,... hay bất kể món gỏi cá nào khác đều không nên sử dụng cho bà bầu. Tốt nhất là mẹ bầu phải ắn chín, uống sôi.
Mẹ bầu nên tạm biệt món sushi yêu thích để bảo vệ thai nhi (Ảnh Ibternet)
Thịt sống tái chanh, bò nhúng, nem rơm,... đều chưa được đun sôi, nấu chín do đó không phù hợp đối với mẹ bầu.
Trong thịt sống thường có chứa vi khuẩn toxoplasma, tác nhân gây ra nhiều dị tật ở trẻ sơ sinh. Muốn con khỏe mạnh chào đời, mẹ bầu không được ăn đồ tái, đồ sống nữa.
Đứng đầu danh sách đồ uống chứa chất kích thích là bia và rượu. Bia và rượu nên được cấm sử dụng với bà bầu trong ba tháng đầu thai kỳ bởi nghiện rượu là một trong những nguyên nhân sinh non, sảy thai hoặc mắc dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.
Tiếp đến là trà, cà phê và soda. Đây là đồ uống quen thuộc của nhiều chị em, nhưng khi làm mẹ thì cần từ bỏ ngay bởi nó chứa hàm lượng lớn chất cafein gây hại đến sự phát triển não bộ và hoàn thiện hệ thần kinh ở thai nhi.
Mẹ bầu không nên uống đồ uống có chất kích thích (Ảnh Internet).
Ngoài những món ăn trên, mẹ bầu không nên ăn gì nữa?
- Không nên ăn đồ ăn dầu mỡ gây chướng bụng, đầy hơi.
- Không nên ăn đồ cay nóng làm ngứa, nổi mụn nhọt, nổi rôm.
- Đảm bảo đồ ăn tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Hạn chế đồ ăn nhanh bởi có thể chứa chất bảo quản hoặc bị nhiễm khuẩn.
- Không sử dụng hộp giấy, đồ sử dụng một lần cho bà bầu bởi đây có thể được làm từ nhựa tái chế, gây ngộ độc cho mẹ bầu.
>>> Có thể bạn quan tâm: Bà bầu ăn rau diếp cá được không?
Trên đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cho câu hỏi là bà bầu không nên ăn gì. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
Chia sẻ 
