Các chuyên gia dinh dưỡng đã xây dựng tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành để hình thành lối sống khoa học và khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy cần phải xây dựng tháp dinh dưỡng cân đối như thế nào để có được lối sống khoa học và sức khoẻ dẻo dai?
