ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là gì, tác động đến sức khỏe con người như thế nào? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này hãy cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới đây.

Một giấc ngủ ngon sẽ làm giảm stress, tăng tập trung và trí nhớ, tạo cảm giác phấn chấn khi thức dậy. Nhưng phần lớn chúng ta trong xã hội hiện đại đều thức dậy với tâm trạng uể oải do chất lượng giấc ngủ kém.

Tư thế ngồi đúng chuẩn sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh đau mỏi vai gáy và các bệnh về xương khớp hiệu quả.