Cách ăn uống và tập luyện cho người bệnh

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây ra. Bệnh gây đau, xơ cứng và sưng khớp. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh, có nhiều loại thực phẩm theo mùa giúp kiểm soát bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Đau nhức xương khớp có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau với những nguyên nhân như do thay đổi thời tiết hay bệnh lý,... Vậy mùa đông người bị bệnh khớp nên ăn gì để giảm nhẹ triệu chứng bệnh?

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh do viêm, nên việc bạn ăn một chế độ ăn chống viêm là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm tốt chống viêm cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tuân thủ đúng nguyên tắc ăn uống cho người bị viêm khớp dạng thấp có thể giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi cơn đau nhức và làm giảm bớt triệu chứng do bệnh gây ra.

Dưới đây là 8 bài tập cho người bị viêm khớp dạng thấp thích hợp tập luyện hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh.

Từ xưa, ông cha ta đã biết tự bào chế và kết hợp nhiều cây cỏ làm thành thuốc, các thầy thuốc đã tạo nên nhiều bài thuốc, món ăn hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp rất hiệu quả.

Không phải tất cả các bài tập đều tốt cho người bị viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, thực hiên 6 bài tập tay sau đây hàng ngày sẽ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Những người bị viêm khớp dạng thấp sống với những cơn đau liên tục làm hạn chế việc tập luyện cũng như các hoạt động hàng ngày của họ. Vậy bệnh nhân viêm khớp dạng thấp có nên tập thể dục không? Tập thể dục có làm gia tăng các cơn đau xương khớp không?

Tập luyện sẽ giúp người bị bệnh viêm khớp dạng thấp có tiến triển điều trị tích cực hơn. Tuy nhiên không phải mọi hình thức đều phù hợp khi tập luyện đối với người bị viêm khớp dạng thấp.

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp như tăng cường cơ bắp và xương khớp, giảm cân, tăng hormone hạnh phúc, giảm đau,.... Chính vì vậy, tập thể dục được coi là 1 phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp không dùng thuốc.