ăn rong biển có tác dụng gì

Rong biển là loại thực phẩm dinh dưỡng, giàu khoáng chất, chứa chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn đã hiểu hết tác dụng của rong biển hay chưa?