Người Việt đang ăn nhiều thịt gấp 3 lần người Nhật, trong đó chủ yếu là nhóm trẻ tuổi. Thói quen ăn uống này khiến người trẻ phải đối mặt với các nguy cơ như đái tháo đường, rối loạn tim mạch… sớm hơn độ tuổi trung bình. Dưới đây là một số tác hại khi ăn nhiều thịt theo quan điểm của PGS Nguyễn Thị Lâm.
Các thói quen xấu có thể không gây hại ngay tới bạn, tuy nhiên về lâu dài nó sẽ làm ảnh nghiêm trọng tới sức khỏe. Có những thói quen bạn nên tránh từ khi còn trẻ để ngăn ngừa bệnh loãng xương có thể tấn công bạn sau này.
Quầng thâm dưới mắt, mùi hôi trên cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch, đầy hơi, chướng bụng... đều là một trong các dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt.
Mặc dù còn nhiều tranh cãi xung quanh việc ăn nhiều thịt đỏ có bị ung thư không, tuy nhiên chuyên gia khẳng định tiêu thụ quá nhiều nhóm thực phẩm này bạn sẽ tăng nguy cơ mắc 8 bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, tiểu đường, huyết áp...
