Muối cung cấp cho cơ thể hai ion rất quan trọng là ion natri và ion clorua. Chế độ ăn uống không đủ muối sẽ rất có hại cho cơ thể. Dưới đây là những tác hại của ăn quá nhạt mà ai cũng có thể mắc phải.
Ăn nhiều muối khiến gan, thận, dạ dày phải hoạt động quá tải, gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể...vậy ăn bao nhiêu muối là đủ và bạn liệu có đang thừa muối không?
