Ăn lạc

Lạc có thể là món ăn ưa thích của nhiều người. Vậy bà bầu ăn lạc được không? Liệu có gây ra ảnh hưởng tới sức khoẻ mẹ và bé?

Mùa đông ăn lạc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt lạc được sử dụng trong các bữa ăn nhẹ hàng ngày và đem lại nhiều chất dinh dưỡng cũng như lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Ung thư gan là một trong những bệnh ung thư phổ biến đứng thứ 6 trên thế giới. Nguyên nhân gây bệnh ung thư gan vẫn chưa được xác định, tuy nhiên những yếu tố như tiền sử bệnh gan, hút thuốc lá, uống rượu bia hay ăn uống đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Hạt lạc tuy là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng được rất nhiều người yêu thích nhưng loại thực phẩm này cũng có thể gây ngộ độc, dị ứng nếu bạn không tuân thủ 5 nguyên tắc khi ăn lạc dưới đây.

Lạc là món ăn dân dã đối với người Việt, ăn lạc có nhiều công dụng cho sức khỏe con người tuy nhiên không phải ai ăn lạc cũng tốt, thậm chí ăn lạc sai cách có thể gây ra bệnh. Vậy ăn lạc có tốt không, lạc có những công dụng như thế nào và ai là những người không nên ăn lạc?

Những người bị nhiệt, nóng trong cũng không nên ăn lạc. Khi bị ho, bệnh ho hấp, ăn lạc sẽ bị khó thở, suy nhược. Bạn cần hết sức cẩn thận khi sử dụng loại thực phẩm này khi đang có bệnh trong người. Do vậy, bạn nên chú ý ăn lạc đúng cách với 5 nguyên tắc dưới đây.

Lạc giàu vitamin E, khoáng chất và các loại dầu tự nhiên, axit omega 3… có công dụng bồi dưỡng cơ thể, giúp người ốm mau khỏe, tóc chắc khỏe, da đẹp. Lạc tưởng chừng như vô hại vậy mà có rất nhiều người không nên ăn lạc, ngoài yếu tố mang bệnh dị ứng đậu phộng thì đây là những người không nên ăn lạc.

Đậu phộng tuy bổ dưỡng nhưng lại chứa một số protein khiến cho một phần không nhỏ dân số không thể dung nạp. Khi đi vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ mặc định số protein này là mối nguy hại, rồi sản sinh ra những kháng thể đặc hiệu để chống lại nó gây ra những triệu chứng dị ứng đậu phộng nguy hiểm.