Trong suy nghĩ của nhiều chị em, đã gọi là giảm cân thì phải ăn càng ít càng tốt, thậm chí là nhịn ăn, kiêng khem hết mức có thể. Nhưng liệu ăn ít có giảm cân không? Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì ăn uống 'bóp mồm bóp miệng', trong khi giảm cân thì chưa thấy đâu thì bạn cần đọc bài viết này ngay.
