ăn gì mùa thu

Có rất nhiều loại rau củ tốt cho sức khoẻ vào mùa thu, tuy nhiên 4 loại rau củ dưới đây có tác dụng đối với sức đề kháng và hệ tiêu hoá tốt hơn hẳn!

Vào mùa thu, khi thời tiết trở nên lạnh hơn, thói quen ăn uống của các gia đình sẽ ít nhiều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, chỉ cần nắm rõ các nguyên tắc dinh dưỡng mùa thu này là bạn đã bỏ xa nguy cơ mắc các bệnh dị ứng hay hô hấp rồi!