Banner

ăn gì để tỉnh ngủ

ăn gì để tỉnh ngủ

Thời tiết mùa thu khiến bạn "ngủ gà ngủ gật": Làm 8 điều này để tỉnh táo hơn mà không cần đến caffein

Thời tiết mùa thu khiến bạn "ngủ gà ngủ gật": Làm 8 điều này để tỉnh táo hơn mà không cần đến caffein

Thời tiết đang dần mát mẻ thay vì không khí oi nóng của mùa hè và điều này vô tình khiến nhiều người dễ buồn ngủ hơn, kém tỉnh táo và khó tập trung làm việc hay học tập.
Mail

Đừng bỏ lỡ thông tin về sức khỏe

Đăng ký để nhận những thông tin quan trọng nhất về sức khỏe, được gửi qua email hàng ngày

Đọc nhiều nhất

Sắp Tết, bỏ túi 12 mẹo giảm đau bụng đầy hơi nhanh tại nhà do ăn quá nhiều, quá nhanh
Sắp Tết, bỏ túi 12 mẹo giảm đau bụng đầy hơi nhanh tại nhà do ăn quá nhiều, quá nhanh
3 loại dầu nên ăn vào mùa lạnh để phòng ngừa đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Gợi ý 9 loại hoa quả sấy khô tốt cho sức khỏe nên mua mời khách mùa Tết này

Mới nhất

7 lý do bạn nên bổ sung cà phê nghệ vào chế độ ăn uống
Tìm hiểu về quy tắc ngủ 10-3-2-1-0: Giúp bạn ngủ ngon và khoẻ mạnh hơn
9 loại thảo mộc giúp làm giảm các triệu chứng cảm cúm, lưu lại ngay khi dịch cúm đang "hoành hành"
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh