ăn gì để sống lâu

Càng lớn tuổi, hệ thống cơ quan trong cơ thể càng có nguy cơ suy giảm chức năng cao hơn nên việc chú ý tới chế độ ăn uống cần đặc biệt chú ý để tránh những rủi ro sức khỏe không mong muốn.

Sống lâu, sống khỏe là một trong những mong muốn hàng đầu của hầu hết mọi người. Nhưng làm thế nào để bạn đạt được điều đó?