ăn gì để khỏe mạnh

Càng lớn tuổi, hệ thống cơ quan trong cơ thể càng có nguy cơ suy giảm chức năng cao hơn nên việc chú ý tới chế độ ăn uống cần đặc biệt chú ý để tránh những rủi ro sức khỏe không mong muốn.