Theo nghiên cứu mới đây, ăn đêm làm rối loạn dung nạp đường máu và làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường tuýp 2. Do đó, những người thường xuyên làm việc ca đêm cần cố gắng giữ lịch trình ăn uống theo thời gian bình thường nhất có thể.
Thói quen ăn đêm sẽ khiến lượng thức ăn vào cơ thể biến thành mỡ và không thể tiêu hóa. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân, béo phì nếu ăn đêm thường xuyên.
Ung thư dạ dày là bệnh ung thư đường tiêu hóa thường gặp tại Việt Nam. Có thể bạn không biết rằng, một số thói quen thường ngày cũng là nguyên nhân gây ung thư dạ dày.
