ăn củ đậu có tốt không

Ăn củ đậu có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Ăn củ đậu không những giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sức khỏe, nhuận tràng, tốt cho tim mạch. Nhưng ai không nên ăn củ đậu thì không phải ai cũng biết.

Củ đậu rất tốt cho sức khỏe nhờ giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước, ít đường và rất ít calo nhưng lại đặc biệt giàu dinh dưỡng.