9+ Sự thật về tinh trùng có thể bạn chưa biết?

Ngoài vai trò giúp duy trì nòi giống thì tinh trùng còn có rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Vậy tinh trùng là gì? Tác dụng của tinh trùng được hiểu như thế nào?

1. Tinh trùng là gì?

Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, có hình dạng nòng nọc. Tinh trùng chứa tinh dịch của nam giới là sự kết hợp của tinh trùng và chất lỏng từ tuyến tiền liệt và túi tinh. Tinh dịch chứa protein và các thành phần khác như đường, các vitamin và khoáng chất.

Cấu tạo của tinh trùng gồm 4 phần:

- Phần đầu: Được cấu tạo bởi một acrosome và một nhân. Acrosome có nhiệm vụ giải phóng các enzym để tiêu hóa màng nhầy của trứng trong quá trình thụ tinh.

- Phần cổ: Đóng vai trò trong việc hình thành trục trong lần phân chia đầu tiên của hợp tử khi thụ tinh.

- Phần giữa: Chứa các ty thể được sắp xếp như hình nan hoa giúp tinh trùng có thể chuyển động về phía trước theo hướng thẳng.

- Phần đuôi: Có nhiệm vụ giúp tinh trùng di chuyển về phía trước để gặp trứng và thụ tinh.

2. Các tác dụng của tinh trùng đối với sức khỏe 

2.1. Tinh trùng là chất chống trầm cảm tự nhiên

Ít ai nghĩ rằng tinh trùng có khả năng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng làm giảm nguy cơ trầm cảm. 

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học bang New York ở Albany (1), những phụ nữ thường xuyên tiếp xúc với tinh dịch có tinh thần tốt hơn và ít bị trầm cảm hơn. Nghiên cứu này cũng cho biết, tinh dịch có khả năng đối kháng với triệu chứng trầm cảm nhờ việc hấp thụ tinh dịch của người đàn ông nhanh chóng và đưa những lợi ích đó vào cơ thể thông qua các mạch máu.

Tuy nhiên, việc xuất tinh vào âm đạo mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng không tránh khỏi những rủi ro như nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục, mang thai ngoài ý muốn, nếu quan hệ không an toàn. Vì vậy, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp an toàn.

2.2. Giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn

Tinh dịch có chứa melatonin, một loại chất dễ gây buồn ngủ, giúp bạn thư giãn thoải mái hơn. Cho dù bạn uống, nuốt tinh trùng hoặc nhận nó thông qua quan hệ tình dục với âm đạo thì melatonin cũng giống như một hormone tự nhiên được tiết chế để điều chỉnh giấc ngủ cho bạn, giúp ngủ ngon giấc mà không cần phải uống một loại thuốc kê đơn nào.

2.3. Là loại vitamin tổng hợp tuyệt vời

Tinh dịch chứa các loại vitamin, khoáng chất và kẽm. Mỗi lần xuất tinh bình thường thì tinh dịch chứa khoảng 0,56mg kẽm, gấp khoảng 20 lần lượng kẽm trong chế độ ăn hàng ngày. Đây cũng là chất oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Có thể nói, tinh trùng giống như một loại vitamin tổng hợp rất tốt cho cơ thể. Bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì việc quan hệ tình dục thường xuyên cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp bạn giữ gìn được nét xuân.

Đọc thêm:

 - Những thói quen tưởng vô hại lại ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

- Nuốt tinh trùng có thai không? 10 điều có thể bạn chưa biết 

2.4. Làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ vào năm 2004 việc xuất tinh thường xuyên có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới dù bằng phương pháp "tự xử" hay làm tình cùng bạn tình đều mang lại lợi ích sức khỏe.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu hiện nay cũng chỉ ra rằng tinh trùng có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, đặc biệt làm giảm nguy cơ ung thư vú lên đến 50%.

2.5. Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Vì chứa đến hơn 200 loại protein cùng các loại vitamin và khoáng chất nên tinh trùng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, nhờ có hàm lượng kẽm khá cao nên tinh trùng đáp ứng được khoảng 3% nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể hàng ngày, có tác dụng chống oxy hóa hữu hiệu giúp duy trì sức khỏe tốt hơn. 

2.6. Tốt cho răng - tóc – da

- Với răng: Trong tinh trùng có chứa kẽm - có tác dụng làm trắng răng một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên dùng nó để thay thế cho kem đánh răng, dù tinh trùng có lợi ích cho răng nhưng cũng chưa đủ để tạo nên sự khác biệt.

- Với tóc: Trong tinh trùng có chứa hàm lượng spermidine - được thử nghiệm có thể ngăn ngừa rụng tóc, giúp tăng cường tế bào gốc giúp tóc phát triển nhanh hơn. Đồng thời nhờ có hơn 200 loại protein khác nhau trong tinh trùng giúp tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

- Với da: Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong tinh trùng chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh. Các hợp chất này có thể làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn lên đến 20%. Đặc biệt, nhờ hàm lượng spermidine, giúp da mịn màng, giảm mụn trứng cá. 

Tuy nhiên, chỉ nên lựa chọn các sản phẩm được tạo ra từ tinh trùng chứ không nên dùng trực tiếp để tránh trường hợp gặp các tác dụng phụ.

2.7. Giúp tăng tuổi thọ

Một kết quả nghiên cứu khoa học trên động vật ăn spermidine khi được tách ra từ tinh trùng cho thấy tuổi thọ của chúng tăng lên đến 25%. Như vậy, có thể thấy tác dụng của tinh trùng mang lại không hề nhỏ.

2.8. Kháng khuẩn âm đạo, ngăn ngừa tiền sản giật

Tinh trùng có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên tốt, có thể tiêu diệt các loại vi sinh vật có hại xâm nhập vào âm đạo.

TGF-beta và các thành phần khác trong tinh dịch có thể làm giảm nguy cơ tiền sản giật. Việc nuốt tinh trùng giúp cơ thể có thể làm quen cũng như đáp ứng được các loại protein trong tinh trùng, làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ, an toàn hơn với phụ nữ mang thai.

Hơn nữa, TGF-beta còn có thể giúp tăng cường chức năng não, cải thiện hệ thần kinh con người.

2.9. Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Trong tinh trùng có chứa các hợp chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu, những người đàn ông rối loạn cương dương quan hệ tình dục ít hơn một lần/ 1 tháng có nhiều khả năng mắc các bệnh tim mạch hơn.

Ngoài ra, xuất tinh có thể giúp giảm đau đối với các cơn đau mãn tính và các cơn đau liên quan đến một số bệnh lý.

Có thể thấy rằng, tinh trùng không chỉ có lợi trong đời sống tình dục mà còn mang lại nhiều tác dụng lớn cho sức khoẻ. Tuy nhiên, tinh trùng khoẻ mới có thể đem lại nhiều lợi ích lớn nên hãy có những biện pháp an toàn cho bản thân. 

Nguồn tham khảo:

 1. Sperm 

 2. How Is Sperm Produced? 

 3. How Many Nutrients Are in Semen?