Dầu dừa có công dụng làm đẹp cả da và tóc. Trong trường hợp muốn ngăn rụng tóc chị em hãy cho một lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa đều rồi thoa lên tóc, thực hiện động tác massage nhẹ nhàng. Kéo dài như vậy trong một khoảng thời gian nhất định sẽ mang lại hiệu quả đáng ngờ, kích thích tóc mọc đều hơn, ít rụng và mềm mượt.
Những khó khăn cá nhân gặp phải trong công việc cũng như đời tư làm cho bạn bị stress, đó là một vấn đề lớn đối với cơ thể. Hiện tượng căng thẳng kéo dài khiến chị em bị rụng tóc nhiều hơn so với ngày thường. Vì vậy, hãy tìm hướng giải quyết khó khăn theo hướng tích cực, đẩy lùi mọi stress trong cuộc sống.
Căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gây rụng tóc (Ảnh: Internet)
Việc thiếu hụt vitamin khiến cho một số cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả, đó cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Do vậy, phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Chúng sẽ giúp cho tóc mềm và ngăn rụng tóc một cách rõ rệt.
Lấy lòng trắng trứng và một thìa cà phê dầu ô liu trộn đều thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp này lên tóc rồi thực hiện động tác massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Sau đó, làm sạch tóc với nước ấm và dầu gội.
Thực tế, tập thể dục rất tốt đối với cơ thể mỗi người. Rèn luyện mỗi ngày sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm hẳn hiện tượng tóc gãy rụng. Kiên trì tập thể dục thậm chí còn ngăn rụng tóc hoàn toàn.
Tập thể dục mỗi ngày giúp tóc luôn chắc khỏe (Ảnh: Internet)
Nghe có thể vô lý nhưng khi bạn ăn vặt một cách hợp lý như ăn các loại hoa quả nhiều nước, các loại hạt giàu chất dinh dưỡng thì đó lại là điều rất tốt cho cơ thể. Chúng cung cấp nhiều năng lượng, tái tạo các tế bào tóc, giúp tóc mọc nhanh ngăn rụng tóc.
Tuy nhiên, một lưu ý khi ăn vặt là hạn chế các loại bánh kẹo, đồ ngọt, bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến các bệnh về đường huyết. Hãy lên thực đơn ăn vặt mỗi ngày của bạn thật khoa học mỗi ngày nhé.
Khi bạn ăn uống không đảm bảo, cơ thể sẽ thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, kali... Sự thiếu hụt này sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn khi bạn thức dậy và đó là một dấu hiệu không tốt. Lúc này, chị em cần bổ sung ngay các thực phẩm như rau, củ, quả, các loại đậu và ngũ cốc để cơ thể được thanh lọc và tái tạo, đồng thời ngăn rụng tóc, giảm gãy rụng.
Chị em hãy chú ý bảo vệ tóc khi ra ngoài đường để tóc khỏe đẹp mỗi ngày (Ảnh: Internet)
Thời tiết, bụi bặm, các chất độc hại đó là những nguyên nhân khiến cho tóc bị tổn thương, dễ rụng hơn. Khi đi ra ngoài phụ nữ nên buộc tóc lên, che chắn tóc cẩn thận tránh những tác nhân gây rụng tóc. Nghiêm túc thực hiện chắc chắn tóc bạn sẽ khỏe hơn nếu chăm sóc một cách cẩn thận và bảo vệ trước những yếu tố gây hư hại.
Các chuyên gia cho rằng, nếu ngủ ít hơn 5 tiếng thì tóc của bạn sẽ bị rụng mỗi sáng thức dậy hay bất cứ khi nào. Có rất nhiều lý do khiến cho bạn không thể ngủ được nhưng bằng mọi cách hãy ngủ đủ giấc để tránh gặp phải những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của bạn. Đồng thời, một giấc ngủ ngon còn ngăn rụng tóc hiệu quả, giúp tóc khỏe hơn.
Hy vọng với những giải pháp ngăn rụng tóc trên đây sẽ giúp nữ giới nhanh chóng khắc phục một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em cũng nên chú ý chăm sóc tóc mỗi ngày để tóc mềm mượt đầy sức sống.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
