Trầm cảm đầu thai kỳ là chứng bệnh rất nhiều chị em mắc phải, bởi đây là giai đoạn khá nhạy cảm nên mẹ bầu dễ bị biến đổi về tâm lý. Dưới đây là những dấu hiệu chứng tỏ mẹ bầu có nguy cơ bị trầm cảm đầu thai kỳ.
Khi bị trầm cảm mẹ bầu rất dễ cáu giận và cảm thấy khó chịu trong người, thậm chí còn tỏ ra bạo lực. Những hành vi này của mẹ bầu càng khiến cho chứng trầm cảm đầu thai kỳ trở nên nặng nề hơn.
Các chuyên gia khuyên rằng, nếu đột nhiên bạn muốn gây hấn hay thù địch với ai thì hãy bình tĩnh để thảo luận về những xung đột đó và tìm hướng giải quyết sao cho ổn thỏa, tránh dderr hiện tượng này trở nên xấu hơn. Bên cạnh đó, mẹ bầu hãy tìm gặp những nhà tư vấn tâm lý để được hỗ trợ, họ sẽ đưa ra những lời khuyên giúp mẹ bầu kiềm chế cảm xúc nóng giận bất thường đó của mình.
Khi mang thai, tâm lý mẹ bầu dễ bị biến đối (ảnh: internet)
Với những người mắc chứng trầm cảm, sự phê bình nội tâm ảnh hưởng rất lớn có thể hủy hoại tâm trạng của họ. Việc mẹ bầu tự trách mình quá mức có thể là dấu hiệu cảnh báo mẹ đã bị trầm cảm.
Nếu mẹ bầu thường xuyên nói "Lẽ ra tôi nên làm thế này, thế kia...." chính là dấu hiệu phổ biến của sự tự phán xét. Nếu rơi vào tình trạng này thì các mẹ nên sớm thay đổi cách nói chuyện sao cho tích cực hơn.
Tuyệt vọng chính là một trong những triệu chứng tồi tệ nhất của trầm cảm đầu thai kỳ. Cảm giác này có thể khiến mẹ bầu không còn muốn tìm cách điều trị bệnh. Tuyệt vòng còn là nguyên nhân khiến bệnh trở nên nặng hơn. Ở những người mắc trầm cảm đầu thai kỳ, sự tuyệt vọng có thể phát triển tăng dần thậm chí sau khi sinh mẹ bầu vẫn có thể gặp phải.
Khi mắc bệnh mẹ bầu cảm thấy rất mệt mỏi (ảnh: internet)
Khi bị trầm cảm đầu thai kỳ mẹ bầu sẽ mất hứng thú với cả những thứ vốn dĩ họ rất thích, chẳng hạn như chơi thể thao, xem phim hay tụ tập bạn bè. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu trở nên cô lặp và bệnh lại càng trở nên nặng hơn.
Thực tế, việc tìm lại hứng thú là cả một quá trình rất khó khăn của những người chẳng may mắc chứng trầm cảm.
Bị trầm cảm đầu thai kỳ có người không thiết tha gì chuyện ăn uống nhưng cũng có những người họ ăn uống nhiều hơn để cải thiện tâm trạng của mình. Nếu mẹ bầu ăn nhiều các thực phẩm giàu carbohydrate sẽ thúc đẩy quá trình tổng hợp hoocmon serotonin trong não.
Nếu phát hiện mình tăng hơn 5% trọng lượng cơ thể trong một tháng thì mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt bởi đây có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm đầu thai kỳ.
Có khoảng ¾ người mắc chứng trầm cảm bị mất ngủ. Tâm lý sợ hãi, lo lắng và suy tư liên tục sẽ khiến mẹ bầu khó ngủ hoặc bị mất ngủ. Nếu không khắc phục kịp thời tình trạng mất ngủ sẽ trở nên nặng hơn và chứng trầm cảm càng thêm nghiêm trọng. Tuy nhiên cũng có nhiều mẹ bầu khi mắc trầm cảm đầu thai kỳ lại ngủ nhiều hơn bình thường và họ luôn có cảm giác thèm ngủ.
Rối loạn giác ngủ là một trong những dấu hiệu của chứng trầm cảm (ảnh: internet)
Khi bị trầm cảm người mẹ sẽ bị căng thẳng liên tục và khiến cơ thể luôn mệt mởi. Khi mắc chứng bệnh này mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Bên cạnh đó, mẹ bầu sẽ mắc chứng rối loạn giấc ngủ nên sẽ khiến cơ thể càng trở nên mệt mỏi hơn. Có những trường hợp, sự mệt mỏi được lặp lại nhiều lần và những hoạt động đi lại và cử chỉ chậm hơn so với bình thường.
Những người mắc chứng trầm cảm không chỉ than phiền về chứng bệnh họ đang mắc phải mà họ còn than rằng mình bị đau lưng, nhức gối và rối loạn dạ dày.
Khi mắc chứng trầm cảm mẹ bầu sẽ tập trung vào những yếu tố tiêu cực và chú ý đến những cơn đau và vô tình sẽ khiến nó trở nên khuếch đại.
Trên đây là những dấu hiệu chứng tỏ mẹ bầu có khả năng mắc trầm cảm đầu thai kỳ. Để bảo vệ sức khỏe của mình các mẹ hãy chú ý hơn đến cơ thể của mình và hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường. Chúc mẹ bầu thai kỳ khỏe mạnh.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
