Cách phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp trên hiệu quả

Các căn bệnh về đường hô hấp trên thường xảy ra chủ yếu vào mùa lạnh. Trong đó, bệnh viêm đường hô hấp trên là căn bệnh phổ biến nhất. Vậy bệnh viêm đường hô hấp trên là gì, có triệu chứng như thế nào? Làm thế nào để có thể phòng bệnh hiệu quả? Cùng đi tìm lời giải đáp cho các câu hỏi trên trong bài viết sau.

1. Đường hô hấp trên và bệnh viêm đường hô hấp trên

Thông thường, hệ hô hấp của con người sẽ được tính từ mũi đến các phế nang ở phổi. Trong đó, đường hô hấp trên sẽ bao gồm các bộ phận như mũi, hầu, họng, xoang và thanh quản. Chức năng của đường hô hấp trên là làm ẩm và làm ấm không khí trước khi đưa vào phổi. Do là cơ quan ngoài cùng tiếp xúc với không khí nên bệnh về đường hô hấp trên thường chiếm tỷ lệ cao hơn so với các căn bệnh khác.

Viêm đường hô hấp trên là căn bệnh đường gặp liên quan đến đường hô hấp trên. Bệnh có khả năng tự khỏi nhưng lại thường tái diễn khá nhiều lần. Theo thống kê, trong một năm, một người trưởng thành thường mắc căn bệnh này từ 2 đến 4 lần. Trong khi đó, con số này lại cao hơn rất nhiều ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, bởi đây là đối tượng có đề kháng yếu và dễ bị ảnh hưởng của môi trường bên ngoài.

2. Nguyên nhân và các triệu chứng thường gặp

Bệnh viêm đường hô hấp trên thường bắt nguồn từ sự xâm lấn trực tiếp của các vi rút hoặc vi khuẩn vào niêm mạc của đường hô hấp trên. Để làm được điều này, chúng phải vượt qua các hàng rào vật lý và miễn dịch của cơ thể. Đầu tiên, các loại vi rút gây bệnh này sẽ trú ngụ ở chất nhầy niêm mạc mũi họng. Sau đó, chúng sẽ nhân bản và phá hủy tế bào trước khi lây lan sang tế bào bên cạnh.

Đồng thời, bệnh viêm đường hô hấp còn có thể do dị ứng thời tiết và kháng nguyên gây ra. Bên cạnh đó, hóa chất và khói thuốc là cũng là một trong nhân gây viêm đường hô hấp trên.

Triệu chứng của bệnh là kết quả từ sự tác động của các tác nhân gây bệnh và đáp ứng viêm của hệ miễn dịch. Các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm đường hô hấp trên gồm có:

- Nghẹt mũi.

- Đau rát họng.

- Ho.

- Sốt cao.

- Đau mỏi cơ khớp.

- Đau đầu.

- Mệt mỏi.

- Hắt hơi.

Đồng thời, bệnh cũng có thể gây ra một số triệu chứng như khó thở, đau vùng xoang, buồn nôn, tiêu chảy, ngứa và chảy nước mắt. Đối với bệnh viêm thanh quản do vi rút, bệnh nhân có thể bị khan tiếng hoặc mất tiếng. Nguyên nhân là bởi dây thanh âm bị viêm nhiễm, dẫn đến phù nề. Ở trẻ sơ sinh, bố mẹ cũng có thể nhận biết bệnh thông qua rất nhiều biểu hiện. Chẳng hạn như sốt 38,5 độ C, chảy nước mũi, ho, khò khè, bỏ bú, thường xuyên quấy khóc…

3. Các biện pháp phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp trên

Bệnh viêm đường hô hấp thường xuất hiện vào mùa đông khi thời tiết lạnh và hanh khô. Do đó, vào các thời điểm này, bạn nên chú ý để có thể phòng tránh căn bệnh này. Các biện pháp giúp phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp trên gồm có:

- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những người đang mắc bệnh viêm đường hô hấp trên.

- Rửa tay thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

- Đeo khẩu trang y tế khi đến những nơi đông người hoặc có mầm bệnh.

- Luôn giữ ấm cơ thể khi trời lạnh và giữ ấm phần cổ khi đi ngủ.

- Hạn chế đến những nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.

- Che kín miệng khi hắt hơi để tránh phát tán vi rút vào môi trường chung.

- Không dụi mắt và ngoáy mũi. Bởi vi khuẩn có thể xâm nhập qua những con đường này.

- Thường xuyên vệ sinh những vật dụng được sử dụng hoặc tiếp xúc chung. Chẳng hạn như điện thoại, tay nắm cửa, điều khiển từ xa…

Bệnh viêm đường hô hấp trên có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Do đó, bạn hãy chủ động phòng tránh căn bệnh này nhé!