7 cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi an toàn, dễ thực hiện

Do hệ miễn dịch bị suy yếu nên người cao tuổi thường là đối tượng dễ bị các virus, vi khuẩn tấn công và xâm nhập cơ thể. Và chúng là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về đường hô hấp. Biểu hiện bệnh là những trậm ho kéo dài, ho khan hoặc ho có đờm khiến cơ thể mệt mỏi.

Vì thế, tìm hiểu các cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi là điều cần thiết. Một số phương pháp đơn giản dưới đây có tác dụng điều trị dứt điểm các cơ ho và đảm bảo an toàn cho sức khoẻ người cao tuổi.

1. Cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi đơn giản, hiệu quả

Cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi tốt nhất là sử dụng các bài thuốc từ thảo mộc thiên nhiên. Dưới đây là một số phương pháp dễ thực hiện, mang lại kết quả tốt và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

1.1. Trị ho bằng mật ong

Mật ong là phương thuốc điều trị ho hiệu quả từ thiên nhiên. Các chuyên gia cho biết, khả năng làm dịu niêm mạc và cải thiện ho của mật ong tương đương với hoạt chất dextromethorphan.

Trong mật ong chứa hàm lượng lớn Albumin và Panthotenic. Đây là hai hoạt chất có tác dụng kích thích, tái tế bào mới giúp làm dịu các tổn thưởng tại đường hô hấp. Có thể nói, sử dụng mật ong chính là cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn có thể kết hợp mật ong với gừng tươi thành bài thuốc trị ho hữu hiệu. Gừng tươi có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu cổ họng nhanh chóng và hỗ trợ điều trị các cơ ho. Cách thực hiện vô cùng đơn giản:

Bạn chỉ cần giã nhuyễn gừng tươi lấy nước cốt, pha với một cốc nước nóng, thêm một thìa mật ong thành trà. Uống trà gừng mật ong 3 lần mỗi ngày, sau 3 - 5 ngày các cơn ho sẽ được cải thiện đáng kể.

Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng có thể uống trà mật ong chanh đào để điều trị ho và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đọc thêm:

- Ho có đờm khi nhiễm Covid-19 và cách "làm sạch" phổi sau điều trị

- Bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi ở người cao tuổi

1.2. Trị ho bằng gừng tươi

Theo Đông Y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm hiệu quả. Sử dụng gừng giúp làm giảm nhanh các triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng, kéo dài ở người cao tuổi.

Bên cạnh việc sử dụng gừng làm gia vị cho các món ăn, bạn có thể kết hợp với tỏi thành bài thuốc trị ho hữu hiệu. Để thực hiện bạn cần chuẩn bị:

- 100g gừng tươi, 100g tỏi.

- Bóc vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn các nguyên liệu.

- Cho nguyên liệu vào bình thủy tinh sạch, thêm giấm và ngâm trong khoảng 30 ngày.

Khi bị ho, viêm họng chịu khó uống giấm gừng tỏi từ 2 - 3 lần mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong vòng 1 tuần các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

1.3. Trị ho bằng tinh dầu bạc hà

Trong tinh dầu bạc hà chứa hoạt chất menthol có tác dụng làm dịu cổ họng. Tinh dầu bạc hà hoạt động như một loại thông mũi, làm phân hủy chất nhầy và trị ho.

Vì thế, khi bị ho đờm, ho khan người lớn tuổi có thể xông hơi tinh dầu bạc hà để làm giảm triệu chứng. Khi xông hơi, bạn chỉ cần cho từ 3 - 4 giọt tinh dầu bạc hà vào thau nhỏ chứa 150ml nước nóng. Chùm kín khăn lên đầu và hít thở sâu để tinh dầu bạc hà được hấp thu vào cơ thể. Tránh để mặt sát thau nước vì nó có thể gây bỏng.

1.4. Súc miệng bằng nước muối ấm

Các chuyên gia cho biết súc miệng bằng nước muối ấm có tác dụng cải thiện triệu chứng cảm lạnh. Đồng thời, nó giúp các cơn ho biến mất nhanh chóng. Khi trị ho cho tại nhà cho người cao tuổi bạn có thể pha 1/4 đến 1/2 thìa cafe muố với 250ml nước ấm. Sử dụng để súc miệng từ 3 - 4 lần mỗi ngày giúp răng miệng sạch hơn và làm giảm cơn ho hiệu quả.

1.5. Trị ho bằng trà hoa cúc

Các chuyên gia cho biết trà hoa cúc có tác dụng tiêu diệt trên 200 loại virus gây cảm cúm. Vì thế đây là loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe của người cao tuổi. Công dụng chính của trà hoa cúc là thanh nhiệt, giải độc, làm sạch họng và đường hô hấp.

Loại hoa cúc được sử dụng để điều trị ho là hoa cúc vàng và cúc bách nhật. Theo Đông Y, hoa cúc có vị cay, hơi đắng và tính the ấm, thích hợp sử dụng điều trị ho, hen suyễn và viêm phế quản ở người bệnh.

Vì thế người lớn tuổi bị ho có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày. Sử dụng 1 cốc sau khi ăn hoặc trước khi ngủ ít nhất 30 phút để phát huy tối đa công dụng. Có thể thêm vào cốc trà một thìa mật ong, nước cốt chanh và 1 lát gừng tươi để tăng thêm hiệu quả.

1.6. Trị ho bằng cam thảo

Cam thảo là vị thuốc Đông Y quen thuộc được sử dụng điều trị đau họng, viêm phế quản và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Để chữa ho cho người lớn tuổi bằng cam thảo bạn chỉ cần nấu thảo dược đã rửa với 1 lít nước. Đun sôi trong vòng 20 phút và sử dụng để uống hàng ngày giúp thanh nhiệt cơ thể và giảm ho nhanh chóng.

1.7. Trị ho bằng quất hấp đường phèn

Quất hấp đường phèn là một bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả tốt khi trị ho cho người cao tuổi. Để bài thuốc mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên chọn những quả quất xanh, rửa sạch, cắt đôi. Sau đó trộn với đường phèn và hấp trong vòng 20 phút. Sau khi quất chín bạn chia nhỏ ra và ăn 3 - 4 lần trong ngày để làm giảm các cơn ho nhanh chóng.

2. Những điều cần lưu ý khi trị ho tại nhà cho người lớn tuổi

Các bài thuốc dân gian mặc dù rất an toàn và lành tính. Nhưng để chúng phát huy hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Sử dụng nguyên liệu sạch với liều lượng vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ Đông Y.

- Đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh nên hạn chế các bài thuốc sử dụng đường phèn hoặc chỉ nên dùng với lượng nhỏ.

- Mật ong mặc dù có đặc tính kháng khuẩn tốt nhưng lại có chỉ số đường huyết cao. Chính vì thế, bạn không nên lạm dụng mật ong trong các bài thuốc trị ho cho người cao tuổi, người có tiền sử tiểu đường hoặc cao huyết áp.

- Tuổi cao khiến gan, thận bị suy giảm chức năng gây khó khăn trong việc đào thải độc tố. Do đó, bạn không nên kết hợp quá nhiều dược liệu trong bài thuốc trị ho khiến cơ thể khó hấp thu và không mang lại hiệu quả trị bệnh.

- Áp dụng các bài thuốc trị ho kết hợp chế độ ăn uống, vận động khoa học và giữ ấm cơ thể khi thời tiết giao mùa để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Trên đây là một số cách trị ho tại nhà cho người lớn tuổi được các chuyên gia khuyên dùng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.