6 nguy cơ sức khỏe thường gặp ở nam giới sau tuổi 40

Độ tuổi 40 được coi là thời điểm bạn đã "bước chân" vào lứa tuổi trung niên đồng thời đối mặt với các dấu hiệu sức khỏe là biểu hiện của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc hệ quả của các thói quen sinh hoạt kém lành mạnh khi còn trẻ.

Theo Healthyshots, dưới đây là 6 nguy cơ sức khỏe mà nam giới sau tuổi 40 cần đặc biệt chú ý:

1. Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch được hiểu là một nhóm các tình trạng ảnh hưởng tới tim và mạch máu theo nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ có thể kiểm soát đơn giản cho tới nghiêm trọng và có thể đe dọa tính mạng.

Theo Johns Hopkins Medicine thì trung bình, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim sớm hơn so với nữ giới khoảng 10 năm. Điều này có liên quan tới các tình trạng sức khỏe suy giảm sau tuổi 40 bao gồm: Rối loạn cương dương, mức testosterone thấp và căng thẳng về tâm lý và thể chất.

Đọc thêm:

- Tập thể dục có 9 dấu hiệu này cần dừng ngay đề phòng ngừng tim, đột quỵ

- 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim xuất hiện trên làn da

Học viện Tim mạch Hoa Kỳ cũng chỉ ra rằng, một báo cáo năm 2020 trên NIH ghi nhận tỷ lệ đau tim đang gia tăng ở những người dưới 45 tuổi. Báo cáo này kiểm tra tỷ lệ mắc bệnh đau tim ở 33.439 người tham gia thuộc độ tuổi từ 20 - 49 tuổi. Theo đó, ở độ tuổi từ 40 - 49 tỷ lệ mắc bệnh tim trên 100.000 người rơi vào 97,6 người; cao hơn hẳn so với tỷ lệ này ở độ tuổi từ 30 - 39 tuổi là 16,9 và 2,1 người ở độ tuổi 20 - 29 tuổi. Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng, những người bị đau tim dưới 45 tuổi thường là nam giới, có thói quen hút thuốc lá, bị béo phì và/hoặc từng có tiền sử gia đình bị đau tim sớm.

Ngoài nguy cơ tăng lên theo tuổi tác thì rủi ro mắc bệnh tim ở nam giới sau tuổi 40 còn có liên quan tới các thay đổi về: Sự tích tụ của chất béo trên thành động mạch tăng lên dẫn tới hẹp động mạch vành (xơ vữa động mạch); động mạch cứng hơn khi già đi (xơ cứng động mạch); cơ tim dày lên; van tim yếu hơn; tình trạng tăng độ nhạy cảm với natri.

2. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là tình trạng dương vật không cương cứng lên được hoặc không đủ cương cứng để thực hiện quá trình giao hợp.

Người ta ước tính rằng, khoảng 50% nam giới trên 40 tuổi bị rối loạn cương dương ở một mức độ nào đó. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, thuốc men, lối sống ít vận động, sự sụt giảm testosterone, các bệnh tuyến tiền liệt hoặc các yếu tố tâm lý và có thể ảnh hưởng đáng kể đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần ở nam giới thuộc nhóm tuổi này. Ngoài rối loạn cương dương, nam giới cũng có thể bị rối loạn chức năng tình dục, lãnh cảm, xuất tinh sớm.

3. Phì đại tuyến tiền liệt

Các vấn đề về tuyến tiền liệt, bao gồm phì đại lành tính tuyến tiền liệt (BPH), viêm tuyến tiền liệt, sỏi tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt, trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác tăng lên. Theo đó, nam giới trên 40 tuổi có nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt cao hơn. Cụ thể, từ 40 đến 50 tuổi, nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt là 20%; từ 51 đến 60 tuổi, nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt là 50%; từ 70 đến 80 tuổi, nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt là 70% - 75%.

Triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt gồm: Tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu gấp, tiểu dắt, mót tiểu, tia nước tiểu yếu hoặc ngắt quãng, tiểu không kiểm soát hoặc đôi khi bị bí tiểu; nước tiểu có lẫn máu; các dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu. Các triệu chứng này xuất hiện từ từ tăng dần có thể không tỉ lệ thuận với kích thước khối u, một số trường hợp triệu chứng kín đáo tuy nhiên kích thước khối u đã lớn vì vậy cần được khám phát hiện sớm.

4. Bệnh tiểu đường

Tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường càng cao. Trong đó, nam giới sau 40 tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao hơn so với khi còn trẻ; bệnh đặc biệt gia tăng nhanh tỷ lệ mắc từ 45 - 65 tuổi. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo những người không có các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tiểu đường nên bắt đầu xét nghiệm kiểm tra đường huyết sau 45 tuổi định kỳ.

Các triệu chứng tiểu đường type 2 có thể khác nhau ở mỗi thể trạng nhưng thường bao gồm: Khát nước hơn, đói hơn (đặc biệt sau khi ăn), khô miệng, buồn nôn và thỉnh thoảng nôn mửa, đi tiểu thường xuyên hơn, mệt mỏi, mờ mắt, tê hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân, nhiễm trùng da hoặc tiết niệu thường xuyên.

Nếu như bệnh tiểu đường type 2 không được kiểm soát tốt, nguy cơ gặp phải các biến chứng tiểu đường nghiêm trọng đe dọa tới tính mạng có thể bao gồm: Bệnh võng mạc tiểu đường, tổn thương tận, bệnh tim, lưu thông máu kém, tổn thương thần kinh, xơ cứng động mạch, nguy cơ các vết loét lâu lành dẫn tới biến chứng tiểu đường cắt cụt chi,...

5. Ung thư phổi

Bệnh ung thư có thể ảnh hưởng tới nam giới ở mọi lứa tuổi nhưng ung thư phổi là một trong những loại ung thư hàng đầu gây tử vong ở nam giới. Giống như hầu hết các loại ung thư thì nguy cơ ung thư phổi cũng tăng theo tuổi tác. Mặc dù thường được chẩn đoán sau tuổi 55 nhưng nguy cơ mắc ung thư phổi từ độ tuổi 40 - 64 là 37,2/100.000 người; cao hơn rất nhiều so với độ tuổi từ 15 - 39 tuổi chỉ là 0,8/100.000 người.

Một trong những nguyên nhân chính gây ung thư phổi là do hút thuốc lá. Trong thuốc lá có chứa rất nhiều chất gây ung thư, chúng sẽ đi qua máu và sau đó được vận chuyển đến mọi bộ phận của cơ thể. Thuốc lá có thể gây tổn thương mạch máu, làm chậm quá trình vận chuyển oxy, kích thích tế bào phổi và làm giảm chức năng phổi, do đó làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Vì vậy, để giảm nguy cơ ung thư phổi cần phải cai thuốc lá, tránh xa môi trường có khói thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, khói thuốc lá thụ động. Đồng thời tầm soát ung thư phổi định kỳ sau 45 tuổi.

Các triệu chứng ung thư phổi bao gồm: Ho kéo dài, ho kèm theo khàn tiếng, ho có lẫn dịch nhầy màu hồng hoặc có lẫn máu; đau vùng ngực, lưng, vai hoặc đau khi bị ho, cười hoặc đau ngực khi hít thở sâu; khàn tiếng kéo dài với giọng nói trầm khàn; thở khò khè hoặc khó thở; giảm cân bất thường, chán ăn, mệt mỏi nghiêm trọng; đau đầu; đau mỏi cơ.

6. Suy giảm thị lực

Trên 40 tuổi, cả nam giới và nữ giới đều đối mặt với nguy cơ bị suy giảm thị lực ở một mức độ nhất định, chẳng hạn như không thể nhìn rõ ở khoảng cách gần khi đọc sách, xem tivi, làm việc trên máy tính; cần nhiều ánh sáng hơn để nhìn; dễ bị chói mắt hoặc thậm chí là thay đổi nhận thức về máu sắc (gặp khó khăn trong việc nhìn và phân biệt màu sắc) so với khi còn trẻ.

Tóm lại, sau độ tuổi 40, để khỏe mạnh hơn, nam giới cần chú ý tới: Kiểm soát căng thẳng, thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện ra các bất thường về sức khỏe, có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khoa học, cố gắng ổn định cân nặng và duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên.

Nguồn dịch tham khảo:

1. Sohu

2. Ladies, beware of these 10 common health problems your partner may suffer from after the age of 40

3. Health Tips for Men in Their 40s & 50s