6 câu hỏi thường gặp về bệnh đau lưng

1. Đau lưng dưới khi ngồi lâu hoặc cúi bê vác đồ vật là bị làm sao?

Khi cúi và ngồi lâu, bộ phận bị tác động nhiều nhất chính là đĩa đệm. Nếu bạn ngồi và nâng vật quá sức, sai tư thế thì đĩa đệm sẽ bị đẩy lùi về phía sau quá mức, làm tổn thương dây chằng sau đĩa đệm. Thậm chí có thể gây thoát vị đĩa đệm hoặc phồng đĩa đệm.

Nếu tình trạng đau lưng dưới khi ngồi lâu hoặc cúi bê vác đồ vật diễn ra thường xuyên, tái đi tái lại nhiều lần thì bạn nên đi chụp MRI cột sống để xác định tổn thương, xác định nguyên nhân gây đau và có hướng can thiệp kịp thời.

2. Bệnh đau lưng cần kiêng ăn những gì?

Bệnh nhân bị đau lưng cần kiêng thịt bò và da gà bởi chúng dễ gây co cứng cơ, teo cơ, làm tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn. 

Các chất kích thích sẽ là tăng đào thải canxi, làm xương yếu hơn. Do vậy bạn cũng cần kiêng rượu bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga,...

Thực phẩm có chứa hàm lượng đường và chất béo cao như đồ chiên rán, bánh kẹo, đồ ăn nhanh,... cũng không tốt cho bệnh đau lưng bởi chúng có thể gây tăng cân mất kiểm soát, làm tăng áp lực lên xương sống.

3. Tại sao sau khi sinh thường bị đau thắt lưng hông?

Bệnh đau lưng sau khi sinh thường được gây ra bởi rất nhiều yếu tố cộng lại:

- Thuốc gây tê tủy sống tác động đến xương sống lưng.

- Người mẹ thiếu canxi từ khi mang thai hoặc cho con bú.

- Xương sống lưng bị ảnh hưởng từ khi mang bầu, bụng bầu làm tăng áp lực lên lưng.

- Vận động sai tư thế, cho con bú không đúng cách.

- Bế em bé thường xuyên gây căng thẳng cho lưng.

4. Bị đau từ ngực xuyên thấu qua lưng là bệnh gì?

Biểu hiện đau từ ngực xuyên thấy qua lưng có thể là do bệnh viêm dây thần kinh liên sườn. Nguyên nhân là do dây thần kinh liên sườn nằm rất nông nên dễ bị tác động bởi ngoại lực như va đạp, nhiệt độ nóng - lạnh, virus, vi khuẩn,... 

Triệu chứng thường là những cơn đau kéo dài dọc theo dây thần kinh liên sườn. Đau khi thay đổi thời tiết, khi vận động sai tư thế, khi bị nhiễm khuẩn,... Viêm dây thần kinh liên sườn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám và điều trị sớm nhất có thể.

5. Tôi đã phải vật lộn với bệnh đau lưng trong nhiều tuần. Tôi nên làm gì?

Đau là cách cơ thể cảnh báo bạn rằng có điều gì đó không ổn đang diễn ra. Đau lưng là một trong những khiếu nại phổ biến nhất mà các bác sĩ gặp phải. May mắn thay, nhiều trường hợp gây ra bệnh đau lưng là do căng cơ, bạn có thể tự điều trị tại nhà và giải quyết cơn đau chỉ trong một vài tuần. 

Dưới đây là một số cách giúp giảm đau lưng:

- Hoạt động nhẹ, như đi bộ, làm việc nhà.

- Duy trì tư thế tốt.

- Sử dụng các kỹ thuật thư giãn như xoa bóp, massage, tắm nước ấm,... Nhiều nghiên cứu cho thấy các thực hành như thiền, thở sâu và yoga có thể làm nên điều kỳ diệu. 

- Chườm nóng hoặc lạnh là phương pháp giảm đau cấp tốc đơn giản và hiệu quả.

Các nguyên nhân khác của bệnh đau lưng có thể liên quan đến một và căn bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng như đĩa đệm thoát vị, một đốt sống bị tổn thương, viêm khớp,.... Do vậy, nếu tình trạng bệnh đau lưng không cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ.

6. Tôi nên làm gì nếu được khuyến nghị phẫu thuật để điều trị bệnh đau lưng

Bạn không nên quá lo lắng bởi phẫu thuật cột sống để điều trị đau lưng là các thủ tục xâm lấn tối thiểu. Thường các bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp phẫu thuật thắt lưng bằng nội soi với vết mổ dài chưa đến 1cm. 

Chính vì ít xâm lấn nên việc phục hồi sau phẫu thuật cũng rất nhanh chóng, không có nhiều đau đớn và tác dụng phụ. Bạn có thể yên tâm nghe theo phác đồ điều trị bệnh đau lưng của bác sĩ.