5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất cân bằng điện giải

Chất điện giải đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự cân bằng của cơ thể, chúng đảm bảo sự ổn định của các dịch tiết cũng như PH máu hay sự ổn định của huyết tương.

Ngoài tham gia vào việc đảm bảo sự ổn định cho cơ thể, chất điện giải còn tham gia vào nhiều phản ứng hóa học quan trọng trong cơ thể bạn.

Dấu hiệu mất cân bằng điện giải

Khi mất cân bằng chất điện giải người bệnh sẽ có một số dấu hiệu xấu về sức khỏe, mức độ của bệnh sẽ tùy thuộc vào chất điện giải mà cơ thể đang thiếu hụt hoặc đang có nồng độ quá cao trong máu. Mất điện cân bằng điện giải thường có một số dấu hiệu chung sau đây:

1. Cơ thể bị mất nước

Mất nước vừa là nguyên nhân cũng là dấu hiệu mất cân bằng điện giải thường thấy và dễ dàng nhận biết. Mất nước thường xuất hiện ở những người bệnh mắc tiêu chảy, sốt cao hay xuất huyết nội tạng,…những trường hợp bệnh nhân này thường có sự mất cân bằng chất điện giải natri.

Mất cân bằng chất điện giải natri khiến cơ thể bạn có thể xuất hiện một số biểu hiện như buồn nôn, nôn, mệt mỏi, co giật, hôn mê,…Lúc này bệnh nhân cần được bổ sung natri bằng truyền dịch hay truyền nước và một chế độ ăn uống hợp lý.

2. Mệt mỏi

Mệt mỏi cũng là một trong những dấu hiệu mất cân bằng điện giải, việc thiếu hụt chất điện giải đặc biệt là magie khiến cơ thể bạn mệt mỏi, không còn sức sống. Theo ước tính chất điện giải magie tham gia vào hơn 300 phản ứng của cơ thể, khi nồng độ chất điện giải magie bất thường ảnh hưởng tới những phản ứng này.

Một trong những nguyên nhân gây thiếu hụt magie có thể kể đến như thói quen ăn chứa quá ít magie, bệnh nhân suy thận, bệnh nhân sử dụng thuốc hóa trị xạ trị, bệnh nhân mất nước do mất máu,…Mất cân bằng chất điện giải magie cũng có thể xuất hiện ở những bệnh nhân nghiện rượu, rối loại tiêu hóa,…

3. Nhịp tim chậm hoặc bất thường

Nhịp tim chậm hoặc bất thường cũng là một trong dấu hiệu mất cân bằng điện giải đặc biệt là mất cân bằng Kali. Kali ảnh hưởng tới sự hoạt động của hệ tim mạch, ảnh hưởng tới cơ tim,…Khi mất cân bằng điện giải do thiếu hoặc thừa kali có thể khiến bệnh nhân suy nhược cơ, tim đập quá nhanh hoặc tim đập quá chậm, bệnh nhân ngứa râm ran trong cơ thể,…

4. Cảm giác ngứa ran ở bàn chân và ngón tay

Cảm giác ngứa ran ở bàn chân và ngón tay cũng là dấu hiệu mất cân bằng điện giải. Hai chất điện giải gây nên tình trạng này chính là canxi và kali. Canxi xuất hiện ở cả trong máu và hệ xương khớp nhưng hệ xương khớp chiếm tới 90% nồng độ canxi trong cơ thể.

Khi mất cân bằng chất điện giải canxi bệnh nhân có thể xuất hiện dấu như co cơ, co cứng ngón tay, ngón chân, co cứng lưỡi,…thậm chí xuất hiện những cơn động kinh hay cơn rối loạn nhịp tim.

5. Ngứa quá mức

Khi bạn cảm thấy cơ thể thường xuyên xuất hiện những cơn ngứa không rõ nguyên nhân thì bạn nên nghĩ tới việc mình đang bị mất cân bằng điện giải. Ngứa quá mức là dấu hiệu mất cân bằng điện giải. Khi nồng độ chất điện giải phốt pho quá cao có thể khiến bạn bị vô hóa thành mạch, gây ảnh hưởng tới tuần hoàn thậm chí là gây sỏi thận.

Khi nồng độ chất điện giải phốt pho giảm xuống quá thấp bệnh nhân có thể xuất hiện một số dấu hiệu như rối loạn nhịp tim, suy hô hấp,…nặng hơn có thể khiến người bệnh tử vong. Để hạn chế tình trạng mất cân bằng điện giải bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung các loại thực phẩm như chuối, nấm,…