5 dấu hiệu cho thấy áo ngực của bạn mặc đang quá chật

Khi áo ngực đang mặc gây ra cảm giác khó chịu, bạn có thể nhận ra rằng áo ngực đang không phù hợp với mình. Vậy làm cách nào để kiểm tra rằng liệu áo ngực có đang quá chật và vấn đề về độ vừa vặn của áo ngực cũng như cách điều chỉnh phù hợp nhất?

1. Nếu áo ngực của bạn quá chật, làm thế nào để phát hiện?

Dù có thể nhiều người còn nghi ngờ nhưng việc mặc áo ngực chật còn có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến người mặc theo nhiều cách khác nhau. Một số vấn đề có thể xảy ra khi mặc áo ngực quá chật như sau:

1.1. Da bị kích ứng hoặc nứt nẻ

Khi mặc áo ngực quá chật còn có thể gây ra một số vấn đề về da, các vấn đề có thể kể đến như: viêm nang lông, viêm da, phát ban và nổi mề đay.

Bác sĩ da liễu, Heather Downes cho biết rằng: Việc mặc quần áo quá bó sát gây cọ xát vào da còn có thể gây ra mồ hôi thừa cũng như kích ứng tình trạng viêm nang lông. Không những thế, vi khuẩn, nấm trên bề mặt da cũng dễ dàng xâm nhập vào các nang lông và gây ra tình trạng nhiễm trùng.

Trong khi đó, tình trạng phát ban nhiệt xảy ra khi các ống dẫn mồ hôi bị tắc nghẽn và phát ban có thể phát triển do áp lực vật lý trên da.

Đọc thêm bài viết:

- Lợi ích bất ngờ của việc không mặc áo ngực

- Lựa chọn áo ngực sau khi phẫu thuật ung thư vú đúng cách

1.2. Thường xuyên phải điều chỉnh áo ngực

Việc thường xuyên điều chỉnh dây đai hoặc dây đeo khi mặc áo ngực chính là dấu hiệu cho thấy áo ngực bạn đang mặc quá chật hoặc quá lỏng.

Tình trạng này còn gây chứng trào ngược axit hoặc khiến bệnh này trở nên nghiêm trọng hơn. Bởi vì, quần áo bó sát là nguyên nhân có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng đến mức có thể bị trào ngược axit do axit đẩy từ dạ dày vào thực quản dưới.

1.3. Ngực không được bao bởi áo ngực

Khi mặc áo ngực không đúng kích cỡ, áo ngực chật sẽ khiến ngực bạn bị tuột ra khỏi đường cúp ở phía trên, phía dưới hoặc hai bên.

Việc áo ngực không vừa với ngực hoặc gọng ôm sát bầu ngực còn là dấu hiệu cho thấy áo ngực quá nhỏ so với ngực của bạn.

1.4. Phụ nữ mặc áo ngực quá chật thường bị đau phần trên

Vấn đề xảy ra khi mặc áo ngực quá nhỏ và dây đai quá lỏng lẻo khiến cho ngực không được thoải mái, không được nâng đỡ và điều này dẫn đến các vấn đề khác như đau vai, đau lưng.

Bởi vì mặc áo ngực không đúng kích cỡ, mọi người thường nới lỏng hoặc thắt chặt dây áo ngực quá mức gây ra tình trạng đau vai.

Chưa hết, khi dây đai quá chặt còn gây ra các vấn đề về da, các tổn thương da lành tính như dày sừng tiết bã và nốt ruồi. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng nếu như những tổn thương này sưng lên hoặc chảy máu và gây đau đớn.

2. Hướng dẫn sửa áo ngực chật đúng cách

Đối với những vấn đề sức khỏe ảnh hưởng do áo ngực chật gây ra thì việc sửa áo ngực là điều đúng đắn. Một số phương pháp nới lỏng áo ngực hoặc thay thế áo ngực mới là điều cần thiết được đưa ra.

2.1. Tăng lên một mức ở dây móc áo ngực

Nếu cảm thấy khó chịu và áo ngực chật, có thể tăng móc dây áo ngực lên móc thứ 2 hoặc thứ 3 để thở dễ dàng hơn. Nếu như tình trạng khó chịu do áo ngực gây ra vẫn chưa được cải thiện thì nên mua áo ngực mới.

2.2. Điều chỉnh dây đai phù hợp

Dây đai áo ngực ảnh hưởng đến vòng ngực của bạn, do đó việc nới lỏng hoặc thắt chặt lại dây đai áo ngực cho phù hợp là điều vô cùng cần thiết.

2.3. Sử dụng các kích cỡ áo ngực khác nhau và tìm đúng kích cỡ áo ngực

Mỗi người đều có kích cỡ áo ngực khác nhau, còn tùy thuộc vào kích cỡ, mẫu mã áo ngực nên size áo ngực có thể có những thay đổi.

Đặc biệt, các thay đổi sẽ xảy ra ở phụ nữ mang thai, nội tiết tố thay đổi hay tuổi tác. Do đó, nên thử một số các kích cỡ áo ngực khác nhau để tìm ra kích cỡ và loại áo ngực phù hợp nhất, vừa vặn nhất với cơ thể.

Khi áo ngực gây ra nhiều khó chịu đối với cơ thể, có thể gây ra đau đớn nếu áo ngực quá chật. Việc tìm đúng kích cỡ áo ngực có thể tốn thời gian nhưng là việc cần thiết vì lựa chọn áo ngực phù hợp sẽ khiến bạn thoải mái, hài lòng và dễ chịu.

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/tight-bra#fixing-a-tight-bra