5 cách hạ sốt siêu vi hiệu quả áp dụng ngay tại nhà

Sốt cao là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh sốt siêu vi. Lúc này người bệnh dễ rơi vào trạng thái hôn mê, co giật nếu không được hạ sốt, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

Ngoài dùng thuốc để hạ sốt sốt siêu vi, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thực hiện những điều này:

1. Mặc quần áo thoáng mát

Quần áo quá dày là nguyên nhân khiến nhiệt không thể thoát qua da. Do đó, mặc quần áo chất liệu cotton thoáng khí là cách hạ sốt siêu vi hiệu quả nhất. Đồng thời, bạn nên tránh đắp chăn dày, mặc quần áo chất liệu len hoặc sợi nhân tạo, đội mũ hoặc đi tất khi đang bị sốt. Bởi đầu và bàn chân là những bộ phận có khả năng thoát nhiệt tốt nhất trên cơ thể.

2. Uống đủ nước

Sốt siêu vi có thể khiến cơ thể mất nước đáng kể, đặc biệt là thông qua tuyến mồ hôi. Do đó, khi bị sốt, bạn cần tăng lượng nước lên khoảng 25% so với nhu cầu bình thường. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số loại thức uống khác. Chẳng hạn như nước súp, nước canh, các loại nước có chứa chất điện giải. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế các loại thức uống có chứa caffeine và cồn. Bởi những loại thức uống này có thể khiến tăng thân nhiệt và làm cơn sốt trầm trọng hơn.

Trong trường hợp sốt không đổ mồ hôi, bạn nên sử dụng các loại thức uống nóng như một cách hạ sốt siêu vi. Bởi thức uống nóng sẽ giúp thoát mồ hôi và hạ nhiệt hiệu quả hơn. Các loại thức uống được khuyến khích cho bệnh nhân sốt không đổ mồ hôi trà thảo mộc, súp nóng…

3. Tắm bằng nước ấm hoặc nước mát

Tắm nước ấm là một trong những cách hạ sốt siêu vi đơn giản và có tác dụng tốt. Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm hoặc tắm dưới vòi hoa sen trong khoảng 10 - 15 phút. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý đến nhiệt độ nước mà mình tắm. Bởi nước quá lạnh có thể làm tăng tình trạng ớn lạnh và cơn sốt trở nên nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh việc tắm, để hạ sốt siêu vi, bạn cũng nên chườm mát cho cơ thể. Sử dụng khăn mát để đặt lên trán và thay mới khăn sau mỗi 20 phút giúp thân nhiệt bớt nóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bình xịt để xịt lên bộ phận như cổ và mặt. Để tăng hiệu quả hạ sốt, phương pháp này nên được thực hiện cách nửa tiếng một lần.    

4. Giữ không gian thoáng mát

Làm mát không gian sống cũng là một cách hạ sốt siêu vi cần thiết và vô cùng hiệu quả. Bởi quá trình lưu thông không khí có ảnh hưởng rất lớn đến sự bay hơi mồ hôi trên da. Tuy nhiên, bạn cũng nên điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức phù hợp. Bởi nhiệt độ quá thấp sẽ gây ra tình trạng ớn lạnh, nổi da gà. Điều hòa nhiệt độ thường được khuyến khích trong không gian nóng và ẩm. Trong khi đó, quạt máy lại giúp nhiệt độ phòng không bị xuống đến mức quá thấp.

Người đang bị sốt siêu vi cũng không nên mở quá nhiều cửa trong phòng, tránh gió lạnh đột ngột khiến bệnh nặng hơn. 

5. Hạ sốt siêu vi bằng thuốc

Thuốc hạ sốt không kê đơn là một trong những cách hạ sốt siêu vi phổ biến nhất. Acetaminophen không chỉ giúp giảm đau mà còn là có tác dụng hạ nhiệt hiệu quả. Acetaminophen hạ nhiệt bằng cách tác động đến bộ phận điều chỉnh nhiệt ở não. Do đó, thuốc phù hợp và an toàn cho cả trẻ nhỏ, thiếu niên và người lớn. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, acetaminophen chỉ nên được sử dụng ở liều thấp.

Ngoài acetaminophen, ibuprofen cũng là loại thuốc hạ sốt khá phổ biến và tác dụng tốt. Đặc biệt là đối với trẻ em trong độ tuổi từ 2 đến 12 tuổi. Tuy nhiên, loại thuốc này lại không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 2 tuổi. Khác với acetaminophen, ibuprofen có đặc tính kháng viêm tốt. Do đó, thuốc là lựa chọn cần thiết khi sốt kèm theo các triệu chứng như đau nhức cơ, khớp.

Ngoài các loại thuốc trên, aspirin cũng thường được sử dụng trong việc hạ sốt do sốt siêu vi. Bởi đây là có tác dụng kháng viêm mạnh và giúp hạ nhanh những cơn sốt cao. Tuy nhiên, aspirin lại được khuyến cáo là nguy hiểm hơn so với acetaminophen và ibuprofen. Đặc biệt là đối với trẻ em, aspirin được chứng minh là có sự liên quan với hội chứng Reye.

Những cơn sốt do sốt siêu vi hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn biết cách chăm sóc. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn biết thêm nhiều cách hạ sốt siêu vi tại nhà hiệu quả.