4 sản phẩm hỗ trợ điều trị đau vai gáy an toàn không cần dùng thuốc

Đau vai gáy là hiện tượng vô cùng phổ biến kể cả học sinh, sinh viên, người trung niên, người cao tuổi đều có thể bị đau nếu tư thế ngồi và làm việc không đúng. Cơn đau vai gáy ban đầu thường xuất hiện bất chợt, lan từ cổ xuống cánh tay, tê rần rần, cổ bị mỏi sau đó đau âm ỉ hoặc chuyển sang dữ dội khi bệnh đang chuyển nặng.

Trong các trường hợp bị đau vai gáy mà không cần dùng đến thuốc, bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như dầu nóng, gối, túi chườm...để hỗ trợ điều trị cơn đau vai gáy, giảm đau nhức.

1. Dầu nóng, dầu gừng - phù hợp cho những cơn đau cấp tính

Dầu nóng, dầu gừng ngoài các công dụng như: Giúp chữa chứng bệnh ngạt mũi, sổ mũi, nhức đầu, cảm cúm; giảm các giác buồn nôn, trúng gió, say tàu xe; làm ấm cơ thể, tay chân hoặc bụng trong các trường hợp đau bụng, cảm lạnh;Trị các vết mẩn đỏ, ngứa do muỗi đốt hay côn trùng cắn; Giảm đau gân, cơ, bắp, dây chằng hữu hiệu sau vận động nặng.

Ngoài ra đối với người bị đau vai gáy, dùng dầu nóng cũng có tác dụng hỗ trợ giảm đau, lưu thông máu, giảm tình trạng tắc nghẽn cứng cơ.

Đau vai gáy nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau nhức ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần người bệnh bất cứ lúc nào.

Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng dầu nóng cũng là một trong những cách giảm đau hiệu quả và đơn giản được nhiều người áp dụng. Thoa dầu nóng vào vị trí đau sau vài phút sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt.

2. Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng dùng túi chườm thảo dược

Ngoài dầu nóng, bạn cũng có thể hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng cách đặt túi chườm thảo dược. Một số loại thảo dược như hoa oải hương, cây hương thảo...cũng có công dụng kích thích làm lưu thông máu, giúp vùng vai gáy được thư giãn. Bạn có thể dùng túi chườm thảo dược mỗi ngày, khoảng 30-45p một lần.

Nhiệt nóng của túi chườm sẽ làm giảm thiểu sự căng cứng của các cơ tại vai gáy và cổ, kết hợp với hương thảo dược sẽ khiến người bệnh được thư giãn, giảm căng thẳng.

Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm vai, cổ vào nước nóng pha muối Epsom. Dòng nước nóng sẽ giúp bạn cải thiện tuần hoàn, cải thiện tình trạng đau và cứng cổ.

3. Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng miếng dán

Hiện nay phương pháp hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng miếng dán được nhiều người ưa chuộng do công dụng nhanh chóng, tức thời, đơn giản và dễ sử dụng.

Việc sử dụng miếng dán giảm đau có tác dụng giống như các sản phẩm giảm đau, thuốc điều trị đau nhức xương khớp khác nhưng có ưu điểm nổi trội hơn là:

- Do dán qua da không gây khó chịu, bất tiện như việc dùng thuốc, tiêm thuốc.

- Không gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận bên trong cơ thể như gan, dạ dày...như thuốc giảm đau đường uống

- Giảm đau một cách liên tục trong thời gian sử dụng miếng dán, các dược chất, tinh chất trong miếng dán sẽ thấm sâu mà không cần dùng nhiều lần/ngày giống như thuốc.

4. Hỗ trợ điều trị đau vai gáy bằng gối ngủ chuyên biệt

Đau mỏi vai gáy có một phần nguyên nhân là do tư thế ngủ sai cách. Giấc ngủ ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Một số người khó ngủ, ngủ trằn trọc, thay đổi tư thế nhiều lần, ngủ không thoải mái do gối quá cao hoặc quá thấp, gối quá mềm hoặc quá cứng cũng khiến cho tình trạng đau vai gáy trở nên mạn tính. D

o vậy để giảm thiểu cơn đau cũng như hỗ trợ điều trị đau vai gáy, bạn nên chuẩn bị cho mình một chiếc gối ngủ phù hợp. Hiện nay trên thị trường có một số loại gối thông minh, gối điện, gối cao su non giúp giấc ngủ ngon hơn, định hình tư thế ngủ đúng, phòng tránh những cơn đau mỏi vai gáy.

Ngoài ra đối với dân văn phòng, việc trang bị những chiếc gối chữ U để kê cổ, gối tựa lưng cũng có thể làm giảm các cơn đau vai gáy, phòng ngừa các bệnh về đốt sống đổ.

Đặc biệt đối với người thường xuyên bị đau mỏi vai cổ, thoái hóa cổ giấc ngủ càng trở lên quan trọng và việc lựa chọn một chiếc gối vừa giúp ngủ ngon, vừa tránh được tình trạng đau mỏi, thoái hóa cổ nặng hơn.