Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, thông thường mỗi tháng cơ thể người phụ nữ chỉ có một trứng trưởng thành chín được phóng ra và rụng xuống ống dẫn trứng. Trứng sẽ sống tự do tại đây trong khoảng 1-2 ngày trong khi chờ sự xuất hiện của tinh trùng để thụ tinh.
Nhiều chị em vẫn còn nhầm lẫn ngày rụng trứng (ngày phóng noãn) chính là ngày có kinh nguyệt. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm vì kinh nguyệt xuất hiện là bởi trứng rụng trước đó nhưng không gặp được tinh trùng nên không xuất hiện sự thụ tinh. Trứng rụng là quá trình diễn ra trước, kinh nguyệt là hiện tượng xảy ra sau. Trung bình cứ sau 14 ngày kể từ ngày rụng trứng, kinh nguyệt sẽ xuất hiện.
Vậy tính ngày rụng trứng để làm gì? Đây là một trong những cách an toàn nhất để thụ thai hoặc tránh thai tự nhiên. Khả năng có thai khi quan hệ vào ngày rụng trứng là rất cao, lên đến 90%.Cách tính ngày rụng trứng không chỉ giúp các chị em dễ dàng tính được thời điểm có khả năng thụ thai cao mà đây còn là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên khá hữu hiệu. Sau đây là một số phương pháp tính ngày rụng trứng chị em có thể tham khảo:
Một chu kì kinh nguyệt của người phụ nữ được tính từ ngày bắt đầu có kinh (tức là ngày có máu) đến ngày đầu tiên có kinh của chu kì kinh nguyệt tiếp theo. Kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ ngày 3 đến ngày 5. Trong giai đoạn này, nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc của tử cung sẽ ra ngoài qua đường âm đạo.
Đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12-16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kinh nguyệt. Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ít theo qui luật, cần đặc biệt chú ý đền số ngày diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. Về nguyên tắc, lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày đầu tiên rụng trứng và lấy ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.
Mẹo: Nếu tính theo quy luật này, mẹ cần liên tục quan sát và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình, những chu kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất. Khuyến cáo không nên sử dụng với những chị em có chu kỳ quá thất thường.
Cách chính xác nhất để nhận ra sự thay đổi của dịch nhầy cổ tử cung là thu thập và quan sát hằng ngày. Để làm điều này, bạn cần rửa sạch và làm khô tay, sao đó đặt ngón giữa hoặc ngón trỏ vào trong âm đạo của bạn, đưa vào sát cổ tử cung nếu có thể.
Lấy ngón tay ra và quan sát tính chất của mẫu dịch bằng cách lăn phần dịch ra giữa ngón cái và ngón trỏ, ấn các tay vào nhau, sau đó tách ra. Bạn cũng có thể nhận biết tính chất dịch nhầy cổ tử cung khi bạn sử dụng giấy vệ sinh để lau.
Nếu dịch nhầy ẩm ướt và trơn giống như lòng trắng của trứng thì có nghĩa là thời gian rụng trứng của bạn đã đến.
Trong những ngày này, nếu vợ chồng bạn giao hợp thì khả năng thụ thai rất cao và sớm có con
Đối với nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn có thể áp dụng phương pháp tính ngày rụng trứng bằng đo thân nhiệt. Hãy đo nhiệt độ cơ thể đều đặn mỗi sáng sau khi thức dậy và trước khi xuống giường tại một ví trí cố định trên cơ thể như ở miệng hoặc hậu môn. Sau 6 ngày liên tiếp, hãy tính ra nhiệt độ trung bình của bạn.
Cứ tiếp tục đo nhiệt độ của cơ thể đều đặn hàng ngày. Nếu thân nhiệt trong 3 ngày liên tiếp tăng cao hơn so với nhiệt độ trung bình thì có nghĩa là trứng đang rụng. Thân nhiệt ở thời điểm rụng trứng thường có thể dao động trong khoảng 36-37 độ C.
Cách này hạn chế khi chỉ cho bạn biết được một nửa sau của thời gian dễ thụ thai nhất. Như ta biết, trước và sau thời điểm rụng trứng khoảng 2 đến 3 ngày sẽ là thời gian dễ thụ thai nhất. Việc xác định được thời điểm rụng trứng do sự thay đổi nhiệt độ (chỉ xuất hiện khi trứng rụng) rồi mới thực hiện "kế hoạch mang thai" thì bạn chỉ tận dụng được một nửa cơ hội. Tuy nhiên, hai hay ba ngày cũng không phải là ít để các cặp vợ chồng có thể làm nên chuyện.
Que thử rụng trứng hữu hiệu với những chị em có chu kỳ kinh không đều hoặc không có thời gian để quan sát sự thay đổi cơ thể. Sử dụng que thử rụng trứng sẽ phát hiện sự gia tăng hormone LH trong nước tiểu trước khi rụng trứng. Dụng cụ này sử dụng tiện lợi, có độ chính xác cao, có thể dự đoán thời điểm rụng trứng sau đó 12 - 36 giờ.
Lấy que thử ra khỏi túi đựng, nhúng que vào ly đựng nước tiểu theo hướng mũi tên chỉ xuống, không ngập quá vạch kẻ ngang, lấy que ra sau 5 giây và đặt nằm trên mặt phẳng, sạch, khô, không thấm nước. Chờ đợi dải màu xuất hiện rồi đọc kết quả. Nếu là một vạch trên thì ngoài kỳ rụng trứng; nếu 2 vạch bằng nhau thì sắp đến kỳ rụng trứng; nếu 2 vạch trong đó vạch dưới đậm hơn vạch trên thì báo hiệu thời điểm rụng trứng sẽ xảy ra trong 24-48 giờ.
Điều quan trọng là chị em cần quan hệ đều đặn hàng tháng nếu muốn tăng cơ hội có thai, vì trứng rụng có thể không theo chu kỳ bình thường. Ở những cặp vợ chồng muốn biết ngày rụng trứng để tránh thai, thì đây không phải là một lựa chọn tốt. Hãy chọn một số cách khác hiệu quả và an toàn hơn chẳng hạn bao cao su, vòng tránh thai... sau khi đã tham khảo sự tư vấn của bác sĩ.
Tổng hợp
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
