thực phẩm giàu protein

Protein là gì? Hàm lượng protein khuyến nghị hàng ngày là chiếm từ 15 đến 35% hàm lượng calo nạp vào hay ít nhất 0,8g protein trên 1kg cân nặng.

Thay đổi lối sống chính là cách tốt để sống chung với bệnh cao huyết áp và có nhiều cách để bạn có thể “điều khiển” cơ thể hoạt động theo hướng tích cực nhất.

Dân văn phòng trong năm mới, quay trở lại làm việc cần lên kế hoạch để chăm sóc sức khỏe thật tốt với gợi ý thực đơn bổ dưỡng dưới đây!

Người có bệnh lý về thận cần ăn gì tốt cho thận? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bệnh nhân cũng như gia đình quan tâm và muốn tìm hiểu.

Phổi tắc nghẽn mãn tính thường dễ xảy ra ở những ai hay hút thuốc lá và người cao tuổi. Bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn và có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm dẫn đến tử vong. Thay đổi thói quen sinh hoạt là cách để giảm triệu chứng phổi tắc nghẽn mãn tính hiệu quả.

Ngoài việc luyện tập, dùng thuốc điều trị thì chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) cũng góp phần kiểm soát tình trạng tiến triển xấu của bệnh.