Những lưu ý khi kết hợp retinol với BHA và vitamin C để không "toang mặt"

Cần lưu ý gì khi kết hợp retinol và vitamin C hoặc retinol và BHA trong chu trình dưỡng da? 

1. Kết hợp retinol và vitamin C

1.1. Sử dụng retinol và vitamin C có tác dụng gì cho da mặt?

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, retinol là dẫn xuất vitamin A, thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da có tác dụng giúp tái tạo, tăng sinh các tế bào da mới và collagen. Bởi vậy, retinol có thể giải quyết các tình trạng như lão hóa, nếp nhăn, da chảy xệ, lỗ chân lông to.

Mặt khác, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ làn da bằng cách trung hòa các gốc tự do. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin C cũng giúp tăng cường quá trình tái tạo tự nhiên cho da. Nhờ đó, vitamin C có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng da xỉn màu, giảm các đốm đen, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì kết cấu làn da.

1.2. Retinol có dùng chung với vitamin C được không?

ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh cho biết, việc sử dụng chung retinol và vitamin C cùng một lúc có thể gây phản ứng không tốt cho da. Theo nghiên cứu, retinol hoạt động tốt nhất ở khoảng độ pH từ 5.0 - 6.0. Trong khi đó, để vitamin C thâm nhập vào da tốt ở môi trường pH ở khoảng 3.5 hoặc thấp hơn.

Đọc thêm:

- Mướp đắng có tác dụng gì cho da? Cách chăm sóc da bằng mướp đắng hiệu quả nhất

- Có nên đắp mặt nạ vitamin E qua đêm không? Tác dụng của vitamin E đối với da như thế nào?

Vì retinol và vitamin C có khoảng cách lớn ở mức độ pH như trên, nên nếu sử dụng hai thành phần này cùng một lúc sẽ làm giảm độ pH của retinol và tăng độ pH của vitamin C. Điều này có thể dẫn tới việc retinol và vitamin C giảm tính hiệu quả khi sử dụng cho da.

Không những thế, retinol có khả năng tan trong dầu, trong khi vitamin C tan trong nước mà dầu và nước lại không thể hòa tan với nhau. Điều đó có nghĩa là hỗn hợp kết hợp retinol và vitamin c cùng một lúc sẽ không thể thâm nhập vào da. Những tác dụng của hai thành phần đối với da cũng không được phát huy tác dụng. Chính bởi vậy, không nên dùng chung retinol và vitamin C cùng một thời điểm.

1.3. Cách kết hợp retinol và vitamin C trong quy trình chăm sóc da

- Dùng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối:

Vitamin C là chất chống oxy hóa, khi thoa lên da sẽ hoạt động như một tấm lá chắn bảo vệ da trước tác động của tia cực tím và môi trường. Do đó, vitamin C hoàn toàn phù hợp để sử dụng ban ngày. Sau khi rửa mặt và sử dụng toner, bạn có thể thoa một lớp mỏng serum chứa vitamin C rồi thoa kem dưỡng và chống nắng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.

Retinol nên dùng trong chu trình chăm sóc da buổi tối để phát huy tác dụng chống lão hóa. Bạn có thể áp dụng các bước sau đây:

Dùng tẩy trang, sữa rửa mặt để làm sạch da sau một ngày hoạt động. Sau đó, thoa toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da. Thoa serum, sau đó lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và thoa lên vùng da mặt, tránh vùng da nhạy cảm như da mắt, môi. Cuối cùng thoa kem dưỡng ẩm để củng cố hàng rào bảo vệ da.

- Dùng retinol và vitamin C cách nhau 30 phút:

Vitamin C hoạt động trong môi trường pH thấp hơn retinol nên bạn cần sử dụng trước. Sau 30 phút, khi vitamin C thẩm thấu hết vào da thì bạn có thể sử dụng retinol. Điều này sẽ giúp các hoạt chất được hoạt động với độ pH phù hợp nhất.

Cần lưu ý rằng, vitamin C và retinol đều là những hoạt chất có tính đặc trị mạnh, có thể gây tác dụng phụ (da kích ứng, mẩn đỏ, khô, bong tróc...) nếu không dùng đúng cách, đặc biệt là người mới bắt đầu sử dụng. Do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và tần suất sử dụng sao cho phù hợp với tình trạng da, tránh trường hợp khiến da "quá tải".

2. Kết hợp retinol và BHA

1.1. Tác dụng của AHA và retinol

ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, AHA với tên đầy đủ là Alpha Hydroxy Acid, có bản chất là axit có khả năng tan nhanh trong nước, hoạt động tốt trên bề mặt da. Các sản phẩm dưỡng da chứa AHA đặc biệt phù hợp với da khô.

AHA hoạt động bằng cách phá vỡ những liên kết bền chặt giữa các tế bào da, giúp các tế bào da chết bong ra nhanh chóng. Đồng thời, AHA cũng giúp lấy đi lớp sừng trên bề mặt, làm thông thoáng các lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện.

‏Retinol là dẫn xuất vitamin A và là một trong những thành phần được nghiên cứu chứng minh về khả năng chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Sử dụng retinol trong chu trình dưỡng da có tác dụng tăng tốc độ tái tạo tế bào trên da, kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, các nếp nhăn, vết chân chim giảm đi đáng kể, đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.

1.2. AHA và retinol có dùng chung được không?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào kết luận rằng AHA không thể dùng chung cùng retinol. Thế nhưng, vì hai hoạt chất này đều có tính đặc trị khá mạnh, khi dùng chung trong một thời điểm có thể khiến làn da "quá tải" với các biểu hiện như khô, bong tróc hoặc dẫn đến các tình trạng kích ứng như nổi mẩn đỏ, nổi mụn..., ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh cho biết.

Vì vậy, tốt nhất, bạn nên dùng AHA và retinol ở các thời điểm khác nhau. Tần suất sử dụng sẽ là xen kẽ ngày chẵn – ngày lẻ hoặc buổi sáng – buổi chiều. Việc này có thể sẽ giúp tăng hiệu quả loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng, đều màu, cải thiện tình trạng da xỉn màu, mà lại hạn chế kích ứng.

Khi da đã quen, bạn có thể dùng chung trong một quy trình theo thứ tự sử dụng retinol sau bước tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm có chứa AHA.

1.3. Lưu ý khi sử dụng AHA và retinol trong chăm sóc da

Để đảm bảo an toàn đối với làn da, giảm kích ứng, cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng AHA và retinol:

- Hiểu rõ về tình trạng da và nồng độ sản phẩm phù hợp với làn da của mình:

Đối với những người mới làm quen với các hoạt chất này thì tốt nhất nên sử dụng ở nồng độ thấp đến khi da đã quen dần mới bắt đầu tăng nồng độ và liều lượng sau đó. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về nồng độ và liều lượng khi mới sử dụng.

- Luôn đảm bảo cấp ẩm và phục hồi đầy đủ cho da:

Retinol và AHA có thể khiến da bị khô, mất đi lượng ẩm vốn có nên bạn cần đảm bảo sử dụng kem dưỡng cho da phù hợp để phục hồi độ ẩm cần thiết cho da, tránh tình trạng bong tróc, kích ứng.

- Bảo vệ da đúng cách trước ánh nắng mặt trời:

Bôi kem chống nắng, che chắn đầy đủ để bảo vệ da khỏi tia UV. Retinol khiến làn da của chúng ta trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da với retinol và AHA.

- Không nên lạm dụng các hoạt chất mạnh:

Nếu đã kết hợp retinol và AHA trong cùng một quy trình chăm sóc da, bạn không nên dùng thêm BHA hay tinh chất vitamin C, niacinamide để tránh quá tải.

Link tham khảo khác:

1. Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da không?

2. How Does Retinol Work on the Skin?