Muốn phòng tránh viêm tuyến tiền liệt hãy tránh xa những thói quen này

Viêm tuyến tiền liệt thường được biểu hiện hai dạng là cấp tính và mãn tính, bệnh cần được phòng tránh và điều trị để không dẫn tới các biến chứng xấu đặc biệt là đánh mất khả năng làm bố ở nam giới.

1. Tránh thuốc lá

Điều này có lẽ sẽ vô cùng khó khăn cho cánh mày râu đặc biệt những ai có thói quen hút thuốc và trở nên nghiện thuốc. Nguy hại của thuốc lá đối với sức khoẻ luôn được tuyên truyền qua nhiều hình thức nhưng tỉ lệ người hút thuốc vẫn không hề thuyên giảm.

Trong thành phần thuốc lá chứa rất nhiều chất độc như hắc ín, nicotin, nitrosamine và carbon monoxide ảnh hưởng mô tuyến tiền liệt và các mô máu gây tắc nghẽn tuyến tiền liệt.

Ảnh: Internet

2. Rượu bia

Rượu bia là một tác nhân luôn dẫn đến các nguy hại cho nội tạng con người trong đó có tuyến tiền liệt. Nó dẫn đến hiện tượng giãn nở mạch máu và cũng gây tắc nghẽn tuyến tiền liệt, gây viêm loét.

3. Đồ ăn quá cay

Đồ ăn quá cay là yếu tố  gây viêm tuyến tiền liệt, điều này sẽ thuyên giảm khi người bị viêm tuyến tiền liệt ngừng ăn cay và lại tăng lên khi họ ăn cay trở lại. Vì thế nếu bạn muốn có một tiến tiền liệt khoẻ mạnh thì hãy rời xa những món cay nóng.

4. ít uống nước

Khuyến cáo uống nhiều nước có lợi cho sức khoẻ, nam giới nên vượt quá giới hạn 1 lít nước mỗi ngày để tăng tần suất bài tiết nước tiểu nhằm hạn chế kết sỏi và nhiễm trùng tiết niệu.

Ảnh: Internet

5. Không ngồi trên yên xe đạp, xe máy quá lâu

Để cải thiện vòng tuần hoàn máu tầng sinh môn nam giới nên tránh ngồi trên các phương tiện này quá lâu, hãy dừng lại nếu hoạt động ma sát tuyến tiền liệt diễn ra liên tục trên 2 tiếng đồng hồ.

6. Lười tập thể dục

Nam giới sẽ không có một cơ thể khoẻ mạnh và dẻo dai nếu lười vận động thể chất, tuyến tiền liệt cũng không thể trong tình trạng tốt nếu cơ thể thiếu sức sống.  Do đó, nam giới cần thường vận động thể dục như: đi bộ, chạy, hay một số môn thể thao khác.

Ảnh: Internet

7. Quan hệ tình dục quá nhiều

Quan hệ với tần suất quá cao có thể gây sung huyết hay tắc nghẽn tuyến tiền liệt. Tuy nhiên hoạt động này cũng cần diễn ra ở mức độ vừa phải nếu không tuyến tiền liệt sẽ không diễn ra quá trình sản xuất tinh dịch như bình thường, và các dịch tuyến tiền liệt bị tích tụ không được đào thải ra bên ngoài. Đối với nam giới trên 50 tuổi thì quan hệ tình dục từ 1-2 lần/tháng là hợp lý.

Trên đây là những thói quen cần tránh để phòng chống chứng viêm tuyến tiền liệt ở nam giới. Mong rằng bài viết đã giúp bạn có thêm kiến thức đối với bệnh nam khoa này.

Theo Vnexpress