Làm việc nhà giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng?

1. Tác dụng của tập thể dục và làm việc nhà trong phòng ngừa ung thư buồng trứng

Tác dụng của tập thể dục trong việc giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, hỗ trợ bảo vệ tim mạch đã được chứng minh từ lâu. Gần đây các bác sĩ đã chỉ ra công dụng tuyệt vời của việc làm này đó chính là ngăn ngừa ung thư buồng trứng hiệu quả.

Một nghiên cứu từ hơn 8.300 bệnh nhân ung thư buồng trứng và hơn 12.600 phụ nữ không bị bệnh đã cho thấy kết quả như sau: những phụ nữ thường xuyên tập luyện thể dục có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn số người còn lại, trong khi đó, những phụ nữ ít tập thể dục có tỉ lệ mắc cao hơn 34%. 

Như vậy kết quả đã cho thấy sự liên quan giữa việc chăm chỉ luyện tập thể dục với tỉ lệ ngăn ngừa ung thư buồng trứng. Đặc biệt điều này hoàn toàn đúng đối với cả những phụ nữ có cân nặng bình thường và phụ nữ thừa cân/béo phì.

Cũng trong một nghiên cứu khác, khảo sát trên hơn 6.800 bệnh nhân ung thư buồng trứng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người hoạt động thể dục thể thao thường xuyên sẽ có nguy cơ tử vong do căn bệnh này thấp hơn.

2. Làm việc nhà như thế nào để ngừa ung thư buồng trứng?

Các chuyên gia chỉ ra rằng khoảng thời gian lý tưởng nhất để dọn dẹp nhà cửa phát huy tác dụng chữa bệnh, ngừa ung thư buồng trứng là khoảng 3-4 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Nhiều người nghĩ rằng làm các công việc nhà như: rửa bát, lau nhà, dọn dẹp nhà cửa… chỉ là những công việc vặt và chúng chẳng có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Tuy nhiên, chính các việc “vô danh” này lại là những vận động hữu ích, có khả năng chống lại sự tích tụ chất béo dư thừa gây rối loạn hoạt động của hoóc-môn – nguyên nhân dẫn đến một loạt các bệnh phụ nữ như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, dạ con… làm việc nhà đều đặn còn có thể giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch.

Cùng lúc đó, một nhóm nghiên cứu khác của Úc cũng đã tìm ra được kỹ thuật chẩn đoán ung thư buồng trứng bằng cách thông qua máu cực kỳ hiệu quả. Đó thực chất là một quang phổ kế có gắn bộ vi xử lý protein, cho phép kiểm tra hàng trăm protein trong máu cùng một lúc (trong khi những bộ test hiện hành chỉ kiểm tra được duy nhất một protein).

Với kỹ thuật mới, các nhà khoa học hy vọng sẽ phát triển được một bộ test có thể nhận dạng bệnh ngay ở giai đoạn khởi phát.

Bạn cũng đừng nên xem thường việc dọn dẹp nhà cửa, không phải chỉ để cho nhà cửa sạch sẽ gọn gàng không đâu. Việc bạn làm việc nhà cũng giúp cơ thể được vận động và ngăn được nhiều loại bệnh. Việc nhà không hề đơn giản, nếu ngôi nhà của bạn rộng và nhiều tầng, thì việc dọn dẹp cũng khá là vất vả đấy.

Đây cũng được coi là một hoạt động thể chất, một “bài tập thể dục” ở thể nhẹ mà bạn nên làm để tránh ung thư buồng trứng và nhiều bệnh khác.

Để ngăn ngừa ung thư buồng trứng chị em phụ nữ cần thường xuyên hoạt động thể chất để nâng cao sức đề kháng hoặc chỉ cần dành thời gian để dọn dẹp nhà cửa thôi cũng vẫn ngăn chặn được một số căn bệnh đáng sợ.